Groene smoothie (foto)

[Mevroi Kruim]

Winterpostelein, winter-andijvie, veldsla 

[Robian]

Ik heb vandaag een zak spinazie gehaald.
Morgen ga ik eens proberen een groene smoothie te maken.
Gooien jullie er eigenlijk alles doorheen of gebruiken jullie bepaalde groentes wel of niet?

[Hanny]

@ Olga. Ja dat klinkt leuk, winterandijvie. Die ligt hier nu platgeslagen op het land.
Misschien zijn we geen goede tuinders, maar zowel de postelein, als de veldsla kunnen wij niet in flinke porties telen. Groenlof en snijbiet houden het ook best wel lang vol, maar nu is echt alles kliederig. Het laatste is deze week voor de honden verwerkt en dat was  dan het restant van onze eigen groene groenten.

Hanny

[Angelique]

als ik die kleur smurfensnot alleen al zie, heb ik genoeg gehad

Dan neem jij een lekkere zak pepernoten, er staat vast nog wel ergene een zak voor half geld

[Angelique]

Ik heb vandaag een zak spinazie gehaald.
Morgen ga ik eens proberen een groene smoothie te maken.
Gooien jullie er eigenlijk alles doorheen of gebruiken jullie bepaalde groentes wel of niet?

Je gebruikt hoofdzakelijk groene bladgroente. Dus een bloemkool staat niet echt bovenaan de lijst. 

[Sanyo]

Hoe zit dat dan met de nitraten in de groene groenten, die jullie dagelijks gebruiken?
Ik weet best, dat het voordeel soms echt wel beter is dan het nadeel, maar is daar informatie over? Vooral omdat je het dagelijks drinkt.
Ik heb ook wel gelezen, dat sommigen zelf graag hun groenten zouden willen verbouwen, maar deze tijd van het jaar is er dus echt helemaal niets aan bladgroenten, alleen uit de kas, of verweggistan. Het blijft ingewikkeld om een beetje milieu vriendelijk te eten, of in dit geval drinken.

Hanny

http://jessevandervelde.com/veelgesteld ... smoothies/ :

Vraag: Bladgroenten bevatten nitraat, krijg ik daar niet teveel van binnen?
Antwoord: Nitraat is alleen schadelijk als je het verhit. Doordat je de bladgroenten rauw in de smoothie doet is dit dus niet aan de orde. Blijf desondanks altijd veel variëren in je smoothies, gebruik bij voorkeur dagelijks andere bladgroenten.

[*Lia*]

Toch ga ik het ook proberen. Wat groente en fruit zal geen overbodige luxe zijn hier.

[-Annemarie-]

Ik at dus helemaal geen fruit. Niet lekker genoeg, lastig schoonmaken, elk excuus was goed. 
Groenten eet ik wel, alleen nooit genoeg want ik eet sowieso niet zulke grote porties.
Klinkt misschien raar, maar zo met een berg groene bladgroenten erbij vind ik het wél goed te doen, fruit eten. Ben een beetje raar.    Maar het bevalt mij prima, die groene smoothie. 

[Deesje]

bij mijn biologische groenteman op de markt krijg ik nu veldsla, boerenkool, groene kool, bietenblad, winterpostelein, rucola... en de winterpostelein is echt heeeerlijk!!!

[Robian]

hoeveel bladgroente doen jullie er eigenlijk in?

[pallas]

Wat is "lujo"? Als ik ga googlen kom ik op een virus of een exclusief tassenmerk uit

Ik heb het gevonden hoor, ik had de naam van het stickertje op de vrucht gebruikt, maar das dus de naam van de 'fabrikant'

Tis de sharon dus

http://www.degezondeapotheker.nl/venste ... fruit.html

Voordeel is dat het net als banaan, mango en aardbei in water oplosbare vezels bevat en als je die in je smoothy doet wordt ie dus lekker romig en niet waterig. De smaak vind ik meer vanille achtig.

Net een baaltje winterpostelein binnen, dus dat ga ik de komende dagen eens uitproberen.
Kan groene kool ook denken jullie of blijft dat toch te hard?

[sylvia]

Mijn collega's weten het nu zeker dat ikop eet gebied niet spoor na het zien van mijn lunch flesje

[Poedelpret]

Heeft iemand een super lekker recept voor mijn manlief die zelden fruit eet en wars is van schilletjes en pitjes?
Hij houd van zoet maar niet te en het moet fris smaken.

Waarmee kan ik hem verleiden tot het drinken van onze 1e smoothie? 

[Sanyo]

hoeveel bladgroente doen jullie er eigenlijk in?

Aan volume evenveel als fruit. (heb ik ergens gelegen, en dat bevalt prima!)

[Martine-Tom]

Heeft iemand een super lekker recept voor mijn manlief die zelden fruit eet en wars is van schilletjes en pitjes?
Hij houd van zoet maar niet te en het moet fris smaken.

Waarmee kan ik hem verleiden tot het drinken van onze 1e smoothie? 

Waarschijnlijk door er zelf naakt in te gaan liggen