Fibromyalgie; herkenbaar?!

[Leontine]

Wat mij erg geholpen heeft is het weglaten van dierlijke zuivel, dus geen melk yoghurt bijna geen kaas alleen als uitzondering hierop roomboter. Dit alles in combinatie met acupunctuur. Mijn handen zijn veel minder stijf en pijnlijk.

[Borke]

Roomboter kan je vervangen door Ghee 

[Doezengek]

Kijk anders eens op www.fybromialgiebehandeling.nl
Ik kwam via via op die site terecht. Daar staan veel voedingstips op die verzuren van spieren tegen zou moeten gaan. Ik kan op dit moment amper dingen goed vasthouden in mijn handen. Musketonsluitingen zijn een crime en je wilt niet weten wat er al allemaal uit mijn handen is gevallen. Nog maar niet te spreken over de rest van mijn lijf ondanks het gebruik van Arcoxia en Tramadol. Ook dat van de spraak herken ik wel......
Succes verder!

[Aprilsnow]

Geen vit D tekort? bloedwaarden van mij 27 zat op 8 paracetamol en drie tramadol.
Nu nagenoeg na een hoge dosering D pijnvrij zonder medicijnen. Ik gebruik nog wel elke dag vit D, magnesium en B12.
Kon ook bijna niets meer zonder pijn.

Hoe heb je die hoge dosering Vit D gekregen? Via HA?

[saluki]

Hoe heb je die hoge dosering Vit D gekregen? Via HA?

Nee , die gaf het advies neem maar een davitamonnetje, heb solgar gekocht 1000 iu.
Heb me ingelezen op internet en ben begonnen met 1  duizend en dat verhoogd naar zeker een maand 4 duizend daarna 3x en dat heb ik ook lang gedaan. Nu slik ik nog 1x duizend.
Je hoeft niet echt bang te zijn voor een overdosering, ik heb zolang een heel hoge dosering genomen tot de klachten weg waren.
Heb natuurlijk wel een behoorlijke osteoporose en slijtage en dat blijft.
Laat je huisarts je niet afdoen met het is wel goed als je gaat testen maar vraag hoe hoog of laag het is 50 is tegenwoordig de ondergrens en je mag zeker wel 100 hebben. Ik had na twee maanden de heel hoge dosis iets van in de zeventig, het zal niet van het ene moment op het andere werken want je lichaam moet zich ook herstellen.

[kiara]

Ik kan je helaas niet helpen maar ik kwam verleden week bij de ANWB winkel warmte "kussens" tegen, dat zijn soort kleine gel pads althans daar leek het op, op de verpakking stond: voor in je handschoenen zeker 8 uur warme handen, je heb ze ook voor op je lichaam en voeten, prijs was ongeveer 10€
Misschien is dat wat?

[daytir]

Ken ook allemaal die verschijnselen , je moet er mee leren leven zeggen ze.
Ik probeer ook zoveel mogelijk alternatieve geneeswijzen , als het heel erg is , ga ik op acupunctuur.
Ook is vitamine D genoeg als je iedere dag een half uur tussen 11 uur en half 3 gaat wandelen.
De zon hoeft daarvoor niet te schijnen, hier ook een link , en hopelijk vinden ze er wat op.
Je ziet het ook niet op je gezicht , want sommigen denken dat je helemaal niets hebt , terwijl je iedere dag met pijn loopt.
Dit weer doet er ook helemaal niets goed aan.

http://love-4-life.nl/nl/gezondheid/zie ... onden.html

[Hope]

Eigenlijk ben ik zo ongeveer de hele dag buiten dus zonlicht zie ik genoeg.

Hopelijk vinden ze wat, maar ik hoop niet alleen farmaceutische medicatie.
Die doen je lijf vaak ook weer zoveel kwaad 

[Pauline]

Er zijn ook lichamen die domweg niet genoeg vitamine D uit buitenlicht op kunnen nemen. Eddie heeft een auto-immuunziekte (vitiligo) en slikt echt al een hele tijd 5000 iu vitamine D op advies van de natuurgeneeskundige.

Deze dus:

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/v ... tamine-d3/

[saluki]

Eigenlijk ben ik zo ongeveer de hele dag buiten dus zonlicht zie ik genoeg.

Hopelijk vinden ze wat, maar ik hoop niet alleen farmaceutische medicatie.
Die doen je lijf vaak ook weer zoveel kwaad 

Met zonlicht alleen krijg je niet voldoende, wij hebben te weinig zon en in de winter is je lichaam ook nog bedekt.

[marina]

Dat dacht ik ook altijd, tot mijn huisarts aanraadde het toch eens te prikken ivm vermoeidheidsklachten. Dik vet te kort dus! De opname van vit d in de winter is verwaarloosbaar.
Ik voel me werk piekfijn met 2000 ie vit d per dag.

Sterkte me je klachten, lijkt me geen pretje!

[MargaS]

[quote="Pauline"]
Er zijn ook lichamen die domweg niet genoeg vitamine D uit buitenlicht op kunnen nemen. Eddie heeft een auto-immuunziekte (vitiligo) en slikt echt al een hele tijd 5000 iu vitamine D op advies van de natuurgeneeskundige.

Deze dus:

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/v ... tamine-d3/
[/quote]
Is dat vanwege vermoeidheidsklachten?

[Pauline]

[quote="MargaS"]
Is dat vanwege vermoeidheidsklachten?
[/quote]
Eigenlijk gewoon vanwege altijd niet echt goed in zijn vel zitten, maar daar heeft hij nu geen last meer van. Ook is hij erg gevoelig voor artrose en vit. D draagt bij aan het behoud van sterke botten, dat kan hij goed gebruiken.

[Hope]

[quote="Pauline"]
Eigenlijk gewoon vanwege altijd niet echt goed in zijn vel zitten, maar daar heeft hij nu geen last meer van. Ook is hij erg gevoelig voor artrose en vit. D draagt bij aan het behoud van sterke botten, dat kan hij goed gebruiken.
[/quote]

In mijn familie komt veel osteoporose voor, dus dat verhaal van sterke botten klinkt goed.

Kan je ook teveel vitamine D hebben? Anders zou je denken dat je gewoon een onderhoudsdosis zou gaan slikken bij fibro.

[saluki]

Zou zeker eerst laten prikken op vit D