Ik kan ook de mailtjes die ik naar borke gestuurd ( met een hele zut sapjes niet alleen dit programma) heb naar iedereen fowarden, als ik de email adressen heb.
Weet niet of Hanna meer heeft overigens
Ik ga nadat de hondjes te eten hebben gehad maar mijn voorbereidingen treffen, en dan is het morgenvroeg alleen nog maar de sapper en blender aanzetten
Op zich best makkelijk idd, je bent de hele dag voorzien.
Borke schreef:Kaio reuze bedankt!
Eens even zien hoe ik die informatie voor mezelf handig ga ordenen.
Deel printen en de teksten op mijn IPad lezen denk ik.
Hoe hebben Hanna en Kaio dat georganiseerd?
Ik heb dit programma bijv uitgeprint en in een klapper zitten en zo'n plastic insteekhies erover, kan ik het recept er zo uithalen en bijleggen.
Wat ik ook heb gebruikt toen ik zelf van allerlei sappen dronk is een excell sheet waarin ik de sappen ( mijn favo's) inkopieerde per week en dan onderaan aan de streep automatisch uit kwam rollen wat ik allemaal moest kopen ervoor, ook rete handig En bij het maken kon ik zo op de tablet spieken.
Kaio schreef:Ik heb dit programma bijv uitgeprint en in een klapper zitten en zo'n plastic insteekhies erover, kan ik het recept er zo uithalen en bijleggen.
Na 2 dagen juicen merk ik wel dat ik het kouder heb dan normaal.
Verder is mijn urine donkerder van kleur.
Is dat een detox effect?
Daarbij ben ik 's avonds snel moe en heb ik meer last van tinnitus (oorsuizen).
Dat kan echter ook heel goed van een griepje komen, want Leo is ook vermoeider en die eet gewoon.
Ik vermoed dat wij beiden iets onder de leden hebben.
Ik was de eerste dagen ook behoorlijk moe. Mijn urine is juist net water omdat ik normaal erg weinig drink en tijdens het sappen drink ik en mijn sap en heel veel thee en water.
Borke schreef:Na 2 dagen juicen merk ik wel dat ik het kouder heb dan normaal.
Verder is mijn urine donkerder van kleur.
Is dat een detox effect?
Daarbij ben ik 's avonds snel moe en heb ik meer last van tinnitus (oorsuizen).
Dat kan echter ook heel goed van een griepje komen, want Leo is ook vermoeider en die eet gewoon.
Ik vermoed dat wij beiden iets onder de leden hebben.
Die verschijnselen herken ik wel, vooral het kouder hebben dan normaal. Al kan dat ook komen doordat de houtkachel die ik normaal altijd aan heb in Zweden in de winter/het vroege voorjaar nu niet gebruikt kan worden, omdat er eerst een nieuwe schoorsteen moet komen. De oude schoorsteen is voor het houtfornuis bestemd. Die er ook nog niet is. Dus ik bibber gezellig met je mee!
Vandaag - mjn derde dag - voel ik me fitter dan de eerste 2 dagen.
Net wat Anne zei, dat ervaar ik nu ook.
Ik heb ook niet echt behoefte aan andere dingen, alleen chocolade moet ik niet zien of ruiken.
Ik red het niet alleen op die 4 sapjes en dat shotje. Ik eet er wel een banaan of avocado bij.
Gisteren zelfs een halve banaan en een halve avocado.
Ik zou daar natuurlijk ook zo'n nahd reep voor kunnen nemen of een paar nootjes.
Ik wil wel 2 kg afvallen, maar het 5 dagen volhouden vind ik nu belangrijker, als ik het dan langer volhoud dan komt dat gewicht vanzelf wel.
Ik start vandaag met de Berry Banana Crunch, die had ik al eerder een keer gemaakt en vind ik heel erg lekker. Heerlijk langzaam op lepelen met een kleine lepel.
Vanaf morgen ga ik weer werken, eens kijken hoe het dan gaat met het voorbereiden van de sapjes tc. Als je vrij bent is dat toch een stuk makkelijker en relaxter...
Hoe gaat het met de anderen, doen er meer mensen mee?
Ik heb besloten om ook maar weer eens te gaan sappen. Vooral om een beetje te detoxen en minder wijn te drinken en een paar minder is een leuk neveneffect!
Nu lust ik alleen echt absoluut geen ananas, wat zouden jullie als vervanging aanraden?
Hanna, ik stuur je zo even een bptje, zou heel graag de recepten ontvangen!
Zo hehe eindelijk mijn ochtendsapje!
Dat ik deze een van de lekkerste vind wist ik al. Dus dat komt goed.
Ik heb idd ook extra avocado en banaan liggen. Want ik twijfel of naast 3 uur wandelen en 1 uur intensief sporten 4 sapjes genoeg zijn. Maar we zullen zien.
marina schreef:Ik heb besloten om ook maar weer eens te gaan sappen. Vooral om een beetje te detoxen en minder wijn te drinken en een paar minder is een leuk neveneffect!
Nu lust ik alleen echt absoluut geen ananas, wat zouden jullie als vervanging aanraden?
Hanna, ik stuur je zo even een bptje, zou heel graag de recepten ontvangen!
Heb je al eens sap met ananas gemaakt?
Kan zeker zo zijn dat je het in sapvorm, zeker omdat er zo veel anders bij zit gewoon wel lekker vindt.
Re: Juice challenge 4 t/m 8 april
en een paar minder is een leuk neveneffect! 
