Barfplaats.nl

*Remy* schreef:Wilde toch nog even reageren op dit topic nadat ik ook advies heb aangevraagd bij Smeets en Graas voor de enigszins verhoogde cholesterol waarden van mijn moeder (de waarden zijn een stukje lager dan die van je man). Smeets en Graas geeft haar het volgende advies (haar raden ze dus wel de rode gist rijst aan):

Dan kunt het beste kiezen voor het volgende product:

Cholesteril - http://www.smeetsengraas.nl/nutrisan/cholesteril.php
Monacoline K uit gefermenteerde rode rijst helpt de cholesterolspiegel gezond te houden bij een dag inname van 10 mg.

Voor een Cholesterol product waar ook Visolie (omega-3) inzit is dit de goede keuze:
http://www.smeetsengraas.nl/minami-nutr ... olesterol/
Voor een extra ondersteuning:

Astaxanthine - http://www.smeetsengraas.nl/nutrex/asta ... oastin.php
Ubiquinol - http://www.smeetsengraas.nl/jarrow-form ... absorb.php

Vreemd . Andere werknemer die het antwoord schreef misschien? Zou eigenlijk niet moeten natuurlijk. Op zich vrijwel hetzelfde advies, alleen ontbreekt de stelling dat rode gist rijst dezelfde werking heeft als statines en dus de 2de keus is zeg maar. (Als het andere onvoldoende werkt)

Doranto schreef:Vreemd . Andere werknemer die het antwoord schreef misschien? Zou eigenlijk niet moeten natuurlijk. Op zich vrijwel hetzelfde advies, alleen ontbreekt de stelling dat rode gist rijst dezelfde werking heeft als statines en dus de 2de keus is zeg maar. (Als het andere onvoldoende werkt)

Ja, dit dus. Terwijl ik heb aan gegeven dat ze in het verleden zeer slecht reageerde op statines.

Even ter vergelijk haar waarden waar het advies op gebaseerd is:

Cholesterol totaal: 6,91
HDL-cholesterol: 1,46
Triclyceriden: 2
LDL-cholesterol direct: 5,11
Cholesterol/HDL-cholesterol ratio: 4,7

Ik kwam een tijdje geleden deze site tegen https://kloptdatwel.nl/2014/06/16/rode- ... -statines/ , na een discussie met een kennis over rode gist rijst. Geen idee of het verhaal klopt maar het klinkt best logisch.

Maakt voor mij het verhaal over de bijwerkingen van rode rijst gist wel wat duidelijker.

Ik heb sinds 2014 diabetes type 2. Men weet alleen niet waarom, zit niet in de familie, eet redelijk gezond, sport regelmatig.
Maar goed het is een feit. Dan wordt ook het cholesterol gemeten. Uiteraard te hoog want dat hoort bij de diabetes.
Mijn internist wilde mij direct aan de statines. Ik had al wat huiswerk gedaan en ik weigerde.
Hij begon direct te dreigen met hartaanvallen en dergelijke maar ik ben daar niet gevoelig voor.
Heb me een beetje verdiept in het geheel en ben blij niet aan statines begonnen te zijn.
Mijn cholesterol is gedaald door gezond eten, veel groenten, geen suikers, noten eten, vitamine D, multi, knoflook pillen en omega 3 capsules.
Statines is het meest voorgeschreven medicijn. Er wordt dik op verdiend.
Het cholesterol zelf is niet gevaarlijk. LDL hersteld de beschadigingen in de vaten en de HDL ruimt het teveel aan LDL weer op. Dus statines laten wel het LDL zakken maar pakken niet de basis van het probleem aan. De basis is dat wat de ontstekingen veroorzaken. Vaak is dat een te hoog trygliceride gehalte.
Een te laag LDL is dus ook erg gevaarlijk.
Verder is nooit echt bewezen dat het gebruik van statines je leven jaren kan rekken. Maar de bijwerkingen zijn bizar.
Lees je dus goed in en bedenk je zelf dat je met gezond eten en wat supplementen heel ver kan komen.
Nooit zover als de internisten het willen hebben maar die hebben vaak een dubbele agenda. Vergelijk het maar met de dierenartsen en brokken.

Dank jullie wel. Heldere verhalen!

http://www.optimalegezondheid.com/ldl-h ... olesterol/

Staat ook veel zinnigs in.

Doranto schreef:Ik heb inmiddels Smeets & Graas ook om hun advies gevraagd. Zij kwamen met volgend antwoord:
(Ik heb het wel een beetje ingekort)

Rode gist rijst heeft een vrij sterke cholesterolverlagende werking.

De beste supplementen voor cholesterol, hart en bloedvaten en tegen aderverkalking zijn echter:

Vitamine K2:
Vitamine D:
Astaxanthine:
Ubiquinol Q10:
Tocotriënolen:

In tegenstelling tot rode gist rijst verlagen deze supplementen het cholesterol op een meer natuurlijke indirecte wijze. Rode gist rijst verlaagt het cholesterol, net als statines, op een directe manier, door het enzym HMG-CoA reductase minder actief te maken. Dit is de effectiefste manier, maar, zoals we weten dankzij statines, het is niet de gezondste manier om het cholesterol te verlagen. Rode gist rijst kan tot dezelfde bijwerkingen lijden als statines, alleen is de kans op bijwerkingen lager dan bij de reguliere statines.

Daarom raden wij altijd in eerste instantie bovenstaande vijf supplementen aan. En alleen als dat niet effectief genoeg is, of als er simpelweg geen budget voor is, dan is rode gist rijst een optie.

Qua voeding is het belangrijk ervoor te zorgen dat deze rijk is aan groente, fruit en vette vis (wilde, geen kweek). Geen suiker en witte meelproducten en geen bewerkte voedingsmiddelen. Een voedingspatroon zoals het Voedingscentrum aanraadt, is ver beneden peil. Deze is te arm aan essentiële voedingsstoffen. Zelfs wanneer de adviezen van het Voedingscentrum nauwkeurig worden opgevolgd, leidt dit tot vele voedingstekorten. Dit is de conclusie van de Nederlandse Gezondheidsraad én het Voedingscentrum zelf.

Meer aanbevelingen:
- eet geen suiker en witte meelproducten zoals pasta en brood (wel volkoren)
- drink geen frisdrank (ook geen light-varianten)
- drink geen vruchtensappen (zelf gemaakte, inclusief alle vruchtvlees, is wel goed; bij voorkeur vruchten in zijn geheel gepureerd met extra water toegevoegd om het vloeibaarder te maken: is niet altijd even lekker, maar gezonder kan niet)
- eet geen gefrituurd eten en fastfood
- drink geen/weinig alcohol
- eet veel verse groente en fruit (groente zo kort mogelijk koken)
- eet geen zogenaamd gezonde cruesli en andere bekende broodvervangers
- zorg voor hogere inname van omega-3
- zorg voor lagere inname van omega-6 (zonnebloemolie, chips, koekjes, maaltijdsalades met saus)
- gebruik echte boter (bij voorkeur Demeter roomboter, of grasboter), olijfolie en ongeraffineerde kokosolie
- gebruik géén halvarines/margarines en ook géén Becel Proactiv
- kook niet op een te hoge temperatuur (max. 170 graden celcius; deze temperatuur is heel snel bereikt)
- drink veel water en groene thee of kruidenthee
- eet zoveel mogelijk onbewerkte voeding
- eet zoveel mogelijk biologisch
- zorg voor minstens een half uur intensieve beweging per dag

Dit lijken mij goede aanbevelingen. Veel hiervan doen wij reeds.

Dit is idd een degelijk advies, wat jouw huisarts ook als eerste had moeten geven.

http://www.leefh.nl/

Dit zit er bij ons in de familie en is getest via Leefh al jaren terug mijn moeder slikt sindsdien wel pillen maar nu de halve dosering als de cardioloog wilde en daar heeft ze prima waarden op.

Ik en m'n zus hebben ook FH maar de waarden zijn wat ze noemen "licht verhoogd" mijn totaal cijfer was prima maar de verhouding ldl en hdl was uit niet helemaal goed (dit is normaal bij FH) en de cardioloog wilde me meteen aan de medicijnen om te zien wat het zou doen, nou ik slik dus nog altijd niets. Let wel op mijn voeding en beweging en de waarden zijn nog ongeveer hetzelfde. het wisselt wel eens maar niet schokkend.

chol 3.5 -7.0
Trig 0.50-2.20
HDL >1.00
LDL <4.10
Dit waren de "normaal" waarden vorig jaar volgens de cardioloog

Doranto schreef:En werkte het? En moet je dat dan niet levenslang blijven gebruiken, net als statines?

Van statines kun je gewoon weer af, hoor. En uit ervaring weet ik dat mensen daar reuze van opknappen.