Barfplaats.nl

Bernie schreef: Hier vandaag eindelijk bleekselderij door de smoothie gedaan en dat viel niet tegen, was erg lekker!

Banaan, appel en bleekselderij.

Ja, dat is mijn lievelingsgroente voor erin!

Gember, limoen en klein stukje spaanse peper doen het hier ook goed 

Dadels zijn nog steeds mijn favoriet!

Hier vandaag simpel. Wilde Spinazie, halve meloen en handje Cranberries. Beetje dun en door ontbreken van banaan of avocado niet zo romig maar wel fris

Fido schreef: Gember, limoen en klein stukje spaanse peper doen het hier ook goed 

Waarbij door Edith?

Gisteren eentje met sinaasappel, ananas en veldsla.
Vandaag appel, komkommer en peterselie.

net weer gemaakt, maar hoeveel drinken jullie dan per dag, heb nu 2 liter gemaakt, omdat ik best veel fruit aanmaak tot ik lekker vind heb ik dus elke keer wel 2 liter of meer klaar, waarvan dan de helft water is en/of jus vers geperst

Ik doe ongeveer een liter per maaltijd.
Dan is het wel genoeg geweest.
Dus hangt er vanaf hoeveel maaltijden je wil vervangen.
Soms eet ik 's ochtends niets en dan 's middags een liter smoothie, dus dan is het eigenlijk voor twee maaltijden. Maar dan durf ik 's avonds ook wel dooreten.
Ik moet zeggen dat ik niet zo van de afgemeten maaltijden meer ben.  Ik luister nu gewoon naar mijn lichaam hoeveel ik graag wil eten en hoeveel niet.  Van smoothie kan je toch niet echt te veel eten.