Barfplaats.nl

Boeffie Blafmans schreef:Hoi keetje, heb je wel eens EMDR therapie overwogen? Ik ken een therapeut die daar goede resultaten mee boekt bij heftige trauma's.
http://www.emdr.nl/

Toevallig zijn we ons daarin aan het verdiepen maar niet voor mij, voor onze dochter. Ik wist niet eens wat het was, dacht ik tenminste, maar het blijkt dat ik in het verre verleden zoiets ook gedaan heb alleen had het toen een andere naam en niet het beoogde effect blijkt nu. We zijn aan het overwegen voor mij ook hetzelfde traject nog een keer in te gaan. (Gezellig, samen met dochterlief )Het is bij mij begonnen een maand of 4 geleden, ik had gehoopt dat als de zeeman thuis was er wel rust zou komen 's nachts, (wat betreft een veilig gevoel, niet de rest ) maar dat is dus niet gelukt. Als alles gaat zoals het hoort te gaan gaat de zeeman medio februari weer de woelige baren op dus tegen die tijd moeten er wel spijkers met koppen geslagen zijn anders zit ik weer 3 maanden alleen met de misère. Tja,..............

http://speld.nl/2016/01/06/7-feitjes-ov ... kker-ligt/

Boeffie Blafmans schreef:Hoi keetje, heb je wel eens EMDR therapie overwogen? Ik ken een therapeut die daar goede resultaten mee boekt bij heftige trauma's.
http://www.emdr.nl/

Ja ik heb daar heel veel baat bij. Ik heb een therapeut die heel goed is in ptts klachten en hevige trauma's. Ik ben van mijn nachtmerrie's af. Herbelevingen foetsie.
Heerlijk. Dat gun ik Jolanda ook zo. Ik weet niet of ze in de buurt van mij woont, anders wil haar wel mijn peut via pb geven.

sella schreef:Ja ik heb daar heel veel baat bij. Ik heb een therapeut die heel goed is in ptts klachten en hevige trauma's. Ik ben van mijn nachtmerrie's af. Herbelevingen foetsie.
Heerlijk. Dat gun ik Jolanda ook zo. Ik weet niet of ze in de buurt van mij woont, anders wil haar wel mijn peut via pb geven.

Ermelo is wat uit de buurt. De GGZ psych. van mijn dochter heeft ook een goede therapeut op het oog. De tijd zal het leren, maar anders neem ik even contact met je op. Dank je voor het aanbod.

Graag gedaan. Ehm ik stuur je morgen even een pb met wat tips.

constance.blokzijl schreef:Ik dacht ook altijd dat ik heel vroeg naar bed ging, 21.30 uur, maar gelukkig gaan de meeste collega's die ook tussen 6.30 en 7.00 uur beginnen op mijn werk rond dezelfde tijd naar bed of eerder [emoji6] dus zo heel abnormaal is het echt niet!

Ik heb naar aanleiding van dit topic wat na zitten denken. Niet voor het eerst, want er word mij al jaaaaaaaren verteld dat het belachelijk is dat ik zoveel moe ben en zoveel slaap. En dat lees ik in dit topic ook, dat mensen die meer dan gemiddeld slapen allerlei dingen te horen krijgen. En wat er dan ook om de hoek komt zijn oplossingen. In dit topic zijn dat bepaalde supplementen, in het verleden heeft het al aan zo veel andere dingen gelegen. Suiker, koolhydraten, matras en/of bed, te weinig groente en fruit, te weinig beweging enz enz.

De ellende is, tot nog toe werkt alles wat ik geprobeerd heb niets. Ik ben ook niet ongelukkig met hoe de situatie nu is. Ik ben er aan gewend dat ik veel slaap en vaak moe ben. Tja, ik zou best meer energie willen hebben, maar als ik nou eens heel eerlijk naar mijn leven kijk, dan is het echt niet zo'n punt. Sommige dingen willen niet zo, zoals (veel) avond activiteiten door de weeks, of te veel te volle weekenden. Daar word ik niet beter van, dus dat doe ik zo min mogelijk. Soms jammer, maar ook niet direct een ramp. Het is niet alsof ik niets leuks en nuttigs doe, mijn dagen zijn gevuld genoeg.

Ik vraag me echt af wiens probleem het nou eigenlijk is. Is het nou echt zo raar om meer dan gemiddeld te slapen? Is het dan echt zo dat we dan moeten twijfelen aan onze gezondheid, bang zijn dat we ondervoed zijn, ons bed slecht is of onze lichamelijk conditie om te huilen? Ik ben er wel wat klaar mee om daar altijd aan te twijfelen. Hoewel aan de andere kant een potje vitaminen ook wel lonkt. Hoe leuk zou dat zijn, een paar poedertjes en pillen en dan met uren minder slaap bergen meer energie hebben.... Zou het echt zo makkelijk zijn? Zou er echt een oplossing zijn?

Maar dan! Wie oh wie gaat er dan een nieuw gemiddelde vaststellen

Ik denk heel eerlijk dat het geen probleem is, wat meer slaap. Uiteindelijk is chronisch slaaptekort iets wat je allerlei lichamelijke klachten geeft.
Naar je lichaam luisteren is iets wat heel moeilijk is, maar die vertelt je eigenlijk hoeveel slaap je nodig hebt. En gemiddeldes zijn niet meer dan dat, er zijn er die minder nodig hebben en er zijn er die meer nodig zijn.

Ik denk persoonlijk dat we teveel kijken/leven naar wat de maatschappij van ons verwacht. En die verwacht heel veel meer van ons dan vroeger, ik denk ook dat dit juist niet goed voor ons is. En ook zodra je niet meer in het hokje van de gemiddelden past, dit opgelost moet worden.

Dus ik vind dat ook al pas je niet in het hokje, en je hebt meer slaap nodig dan gemiddeld, maar jij voelt je er goed bij, dan moet dat gewoon goed zijn. Zonder je maar elke keer te moeten verantwoorden of het op te moeten lossen...

Ik heb best veel slaap nodig om me fit te voelen. Soms lukt dat, soms niet.
Probeer me er niet te druk over te maken als het niet lukt. Zo tussen drie en vijf 's nachts.

Kaela schreef:Ik heb naar aanleiding van dit topic wat na zitten denken. Niet voor het eerst, want er word mij al jaaaaaaaren verteld dat het belachelijk is dat ik zoveel moe ben en zoveel slaap. En dat lees ik in dit topic ook, dat mensen die meer dan gemiddeld slapen allerlei dingen te horen krijgen. En wat er dan ook om de hoek komt zijn oplossingen. In dit topic zijn dat bepaalde supplementen, in het verleden heeft het al aan zo veel andere dingen gelegen. Suiker, koolhydraten, matras en/of bed, te weinig groente en fruit, te weinig beweging enz enz.

De ellende is, tot nog toe werkt alles wat ik geprobeerd heb niets. Ik ben ook niet ongelukkig met hoe de situatie nu is. Ik ben er aan gewend dat ik veel slaap en vaak moe ben. Tja, ik zou best meer energie willen hebben, maar als ik nou eens heel eerlijk naar mijn leven kijk, dan is het echt niet zo'n punt. Sommige dingen willen niet zo, zoals (veel) avond activiteiten door de weeks, of te veel te volle weekenden. Daar word ik niet beter van, dus dat doe ik zo min mogelijk. Soms jammer, maar ook niet direct een ramp. Het is niet alsof ik niets leuks en nuttigs doe, mijn dagen zijn gevuld genoeg.

Ik vraag me echt af wiens probleem het nou eigenlijk is. Is het nou echt zo raar om meer dan gemiddeld te slapen? Is het dan echt zo dat we dan moeten twijfelen aan onze gezondheid, bang zijn dat we ondervoed zijn, ons bed slecht is of onze lichamelijk conditie om te huilen? Ik ben er wel wat klaar mee om daar altijd aan te twijfelen. Hoewel aan de andere kant een potje vitaminen ook wel lonkt. Hoe leuk zou dat zijn, een paar poedertjes en pillen en dan met uren minder slaap bergen meer energie hebben.... Zou het echt zo makkelijk zijn? Zou er echt een oplossing zijn?

Maar dan! Wie oh wie gaat er dan een nieuw gemiddelde vaststellen

Mja, zo herkenbaar hoe jij denkt. Ik was er ook klaar mee. En nu heb ik het een beetje andersom, grappig hoe dat werkt. Nu willen mensen soms dat ik mij verantwoord omdat ik een hulpmiddel nodig heb om me gewoon normaal lekker te voelen. En is het allemaal onzin volgens sommigen. Overdreven. Of zit het tussen de oren. Of is het niet te vertrouwen. Nou, ik vind het allemaal best hoor, zolang ik (jij en iedereen) maar weet wat ik doe en waarom ik dat doe en me er goed bij voel

Vandaag maar weer op tijd naar bed. Eens kijken of ik me morgenvroeg wat fitter voel. Vannacht 11 uur geslapen en ik ben een wrak
Als ik kort slaap gaat het opstaan beter lijkt het wel

Ik heb vandaag een wake up light gekregen van vriendlief
Morgenochtend eens uitproberen. Ben benieuwd of ik wat vriendelijker gewekt wordt.

Ik heb hier nog een ongebruikte wake up light/wekker staan van Medisana. Moet er wel het stof vanaf blazen.
Wie wil 'm hebben? Misschien kan die met een lijntje mee, gratis natuurlijk.
Saskia

cj schreef:Ik heb hier nog een ongebruikte wake up light/wekker staan van Medisana. Moet er wel het stof vanaf blazen.
Wie wil 'm hebben? Misschien kan die met een lijntje mee, gratis natuurlijk.
Saskia

Durf het bijna niet te vragen
Opsturen doen we maar niet denk ik
(Pakje is aangekomen hoor! )

Kaela schreef:Ik heb naar aanleiding van dit topic wat na zitten denken. Niet voor het eerst, want er word mij al jaaaaaaaren verteld dat het belachelijk is dat ik zoveel moe ben en zoveel slaap. En dat lees ik in dit topic ook, dat mensen die meer dan gemiddeld slapen allerlei dingen te horen krijgen. En wat er dan ook om de hoek komt zijn oplossingen. In dit topic zijn dat bepaalde supplementen, in het verleden heeft het al aan zo veel andere dingen gelegen. Suiker, koolhydraten, matras en/of bed, te weinig groente en fruit, te weinig beweging enz enz.

De ellende is, tot nog toe werkt alles wat ik geprobeerd heb niets. Ik ben ook niet ongelukkig met hoe de situatie nu is. Ik ben er aan gewend dat ik veel slaap en vaak moe ben. Tja, ik zou best meer energie willen hebben, maar als ik nou eens heel eerlijk naar mijn leven kijk, dan is het echt niet zo'n punt. Sommige dingen willen niet zo, zoals (veel) avond activiteiten door de weeks, of te veel te volle weekenden. Daar word ik niet beter van, dus dat doe ik zo min mogelijk. Soms jammer, maar ook niet direct een ramp. Het is niet alsof ik niets leuks en nuttigs doe, mijn dagen zijn gevuld genoeg.

Ik vraag me echt af wiens probleem het nou eigenlijk is. Is het nou echt zo raar om meer dan gemiddeld te slapen? Is het dan echt zo dat we dan moeten twijfelen aan onze gezondheid, bang zijn dat we ondervoed zijn, ons bed slecht is of onze lichamelijk conditie om te huilen? Ik ben er wel wat klaar mee om daar altijd aan te twijfelen. Hoewel aan de andere kant een potje vitaminen ook wel lonkt. Hoe leuk zou dat zijn, een paar poedertjes en pillen en dan met uren minder slaap bergen meer energie hebben.... Zou het echt zo makkelijk zijn? Zou er echt een oplossing zijn?

Maar dan! Wie oh wie gaat er dan een nieuw gemiddelde vaststellen

Nou ik zou dit zo geschreven kunnen hebben, maar dat vraag ik me wel vaker af.... Wie bepaalt wat we mogen en wat normaal is? Wij zelf toch zeker!

Pauline schreef:Nou ik zou dit zo geschreven kunnen hebben, maar dat vraag ik me wel vaker af.... Wie bepaalt wat we mogen en wat normaal is? Wij zelf toch zeker!

Meestal bepalen dat anderen helaas. Ik heb een hele schappelijke baas mag tussen 7.30 en 8.30 uur beginnen en ook wel eens thuiswerken. Maar gelet op wat er aan uren geëist wordt en opeens hoppa heel veel meer reistijd: langer slapen gaat domweg niet. En ja ik kan zomaar een andere baan nemen, maar wat ik daarvan hoor is het allemaal nog vele malen erger. Ik ben ook vanaf mijn studie tot afgelopen zomer mantelzorger geweest dat is ook iets wat de maatschappij bepaald en niet ik. Zelfs met een burn out moet je verplicht zorgen blijven en krijg je niet ff tijdelijk wat hulp.

Ik heb dus al zo'n 15 jaar het idee dat juist anderen bepalen wat moet en wat wel en niet kan en niet ikzelf (en ja dat is meer dan mega frustrerend).