Barfplaats.nl

Parelridder schreef:Ik begreep dat er een beetje nsaid in zit en een beetje tramadol? Als het ene de ontsteking wat dempt en het ander helpt je (in dit geval een aangename bijwerking) in slaap te kukelen..
Het een sluit het ander niet uit. Proberen of deze pil meer voors dan tegens biedt en ondertussen verder overwegen wat chiropractor en acupuncturist je kunnen beiden. Ik neig overigens het meest naar de laatste met deze klacht, ik kan me niet zo goed voorstellen wat/hoe een chiropractor hierin kan betekenen?

Nee, het is paracetamol met tramadol.
Ik heb acupunctuurmeneer weer gebeld. Ik weet ook niet wat een chiropractor kan doen maar vaak komt het uit je nek. Dus waarschijnlijk daar de boel corrigeren?

Angelique schreef:Ik zou ,m toch proberen. Beetje nachtrust is ook al beter voor je gestel en je incasseringsvermogen.

Wat een rukzooi zeg

Ja, dat is ook beter

Lizzy, een welgemeende tip van iemand die verstand heeft van pijnbestrijding EN ervaring heeft met een frozen schoulder: in deze fase kun je niets anders dan goede pijnstilling nemen.
En het is niet of/of, maar en/en dus:
[*][paracetamol 500 mg 4 dd (ja, nog maar 1 tablet pct omdat er in de Zaldiar ook paracetamol zit en je de dagdosering voor volwassenen van 4000 mg/dag NIET moet overschrijden)EN
[*]ibuprofen 400 mg 4 dd EN
[*]Zaldiar in de voorgeschreven dosering

Plus bij voorkeur nog een maagbeschermer.

Tip 2: zorg voor voldoende kussens om je schouder te ondersteunen als je op de bank zit of in bed op je goede zij ligt. Je wilt je arm misschien ook wat hoger kunnen leggen. Het kapsel dat ontstoken is, is nu aan het verdikken en krimpen. Elke rek daarop is extreem pijnlijk. Door de pijn heen bewegen, zo je dat al zou kunnen, is absoluut niet aan te raden. Je stopt het proces er echt niet mee en je verwerft jezelf er ook geen betere ‘uitgangspositie’ mee voor als de acute fase over is (integendeel zelfs: extra prikkeling zorgt voor extra reactie in de schouder). Die schouder gaat verstijven. Het enige wat nu helpt is rust in de schouder en pijnstilling. Daarmee verwerf je jezelf wel een betere uitgangspositie.

Ik kan me heel goed voorstellen dat je ervan baalt, maar echt, er is op dit moment geen andere behandeling dan pijnbestrijding. Pas als de acute fase voorbij is kan je voorzichtig gaan denken aan herstel.
Sterkte!

Lizzy schreef:

Ja, dat is ook beter

Ik was al bang dat het niet het juiste woord was Ik doelde dus meer op dat je dan mentaal beter weerstand kan bieden tegen pijn en het brak voelen...dat je dan misschien net iets minder brak bent.

Niet dat je nou uberkniftig bent ofzo

Liz, heb je al geprobeerd te blowen? Gaat de pijn an sich niet van weg, maar je ervaart het wel anders. En anders is knetterstoned zijn zo op z'n tijd ook best melig

Ipv joint met tabak kan je natuurlijk ook puur roken, vaporiser gebruiken of een bong of hash pipe.
Ipv roken of verdampen kan je ook spacecake eten. Nadeel is dat dat echt heel lastig te doseren valt en vaak te heftig is, omdat het effect vertraagd is. Veel spacecake is ook niet lekker.

MillyMol schreef:Lizzy, een welgemeende tip van iemand die verstand heeft van pijnbestrijding EN ervaring heeft met een frozen schoulder: in deze fase kun je niets anders dan goede pijnstilling nemen.
En het is niet of/of, maar en/en dus:
[*][paracetamol 500 mg 4 dd (ja, nog maar 1 tablet pct omdat er in de Zaldiar ook paracetamol zit en je de dagdosering voor volwassenen van 4000 mg/dag NIET moet overschrijden)EN
[*]ibuprofen 400 mg 4 dd EN
[*]Zaldiar in de voorgeschreven dosering

Plus bij voorkeur nog een maagbeschermer.

Tip 2: zorg voor voldoende kussens om je schouder te ondersteunen als je op de bank zit of in bed op je goede zij ligt. Je wilt je arm misschien ook wat hoger kunnen leggen. Het kapsel dat ontstoken is, is nu aan het verdikken en krimpen. Elke rek daarop is extreem pijnlijk. Door de pijn heen bewegen, zo je dat al zou kunnen, is absoluut niet aan te raden. Je stopt het proces er echt niet mee en je verwerft jezelf er ook geen betere ‘uitgangspositie’ mee voor als de acute fase over is (integendeel zelfs: extra prikkeling zorgt voor extra reactie in de schouder). Die schouder gaat verstijven. Het enige wat nu helpt is rust in de schouder en pijnstilling. Daarmee verwerf je jezelf wel een betere uitgangspositie.

Ik kan me heel goed voorstellen dat je ervan baalt, maar echt, er is op dit moment geen andere behandeling dan pijnbestrijding. Pas als de acute fase voorbij is kan je voorzichtig gaan denken aan herstel.
Sterkte!

OK . Dank je wel voor je bericht !
Dan ga ik me toch wel bedenken wat ik beter kan doen, die Tramadol-zooi slikken (waar ik echt heel erg niet goed van word) of die Naproxen blijven nemen.... Want ondanks dat ik me brak voel, is het ook wel lekker om eens wat minder rugpijn te hebben . En wie weet gaat het ook nog wel wat helpen tegen de pijn in de schouder. Mmmm... Lastig lastig.

Angelique schreef:Ik was al bang dat het niet het juiste woord was Ik doelde dus meer op dat je dan mentaal beter weerstand kan bieden tegen pijn en het brak voelen...dat je dan misschien net iets minder brak bent.

Niet dat je nou uberkniftig bent ofzo

Hahahahahaha

koekje schreef:Liz, heb je al geprobeerd te blowen? Gaat de pijn an sich niet van weg, maar je ervaart het wel anders. En anders is knetterstoned zijn zo op z'n tijd ook best melig

Ipv joint met tabak kan je natuurlijk ook puur roken, vaporiser gebruiken of een bong of hash pipe.
Ipv roken of verdampen kan je ook spacecake eten. Nadeel is dat dat echt heel lastig te doseren valt en vaak te heftig is, omdat het effect vertraagd is. Veel spacecake is ook niet lekker.

Nou, ik ga het zeker-te-weten niet roken! Want ik ken mezelf. Doe mij iets over de longen laten roken en ik ben direct weer pikaal verslaafd. Maakt niet uit of het verslavend is of niet (roken is gewoon zoooo lekker!). Maar ik neem wel CBD olie, ook die met TSH. Maar heel bizar, dat helpt bij mij geen bal! Ik denk dat ik maar wiet-olie met meer TSH ga bestellen. Kun je dat gewoon blijven nemen naast NSAID?

Als je misselijk wordt van tramadol, gewoon om metoclopramide (primperan) vragen. Dat helpt heel goed tegen misselijkheid en overgeven. En omdat het de passage van je ingewanden lichtjes stimuleert, kan het net een verstopping voorkomen.

Als je er vervelend raar van in je hoofd wordt, kan dat ook nog wel weggaan. Doet dat het niet, zijn er nog andere middelen.
Ik vond fentanyl en butrans-pleisters wel prettig.

Wietolie kan zeker bij nsaids!
Zelf geen ervaring mee, dus kan je niet over de dosering adviseren.

MillyMol schreef:Lizzy, een welgemeende tip van iemand die verstand heeft van pijnbestrijding EN ervaring heeft met een frozen schoulder: in deze fase kun je niets anders dan goede pijnstilling nemen.
En het is niet of/of, maar en/en dus:
[*][paracetamol 500 mg 4 dd (ja, nog maar 1 tablet pct omdat er in de Zaldiar ook paracetamol zit en je de dagdosering voor volwassenen van 4000 mg/dag NIET moet overschrijden)EN
[*]ibuprofen 400 mg 4 dd EN
[*]Zaldiar in de voorgeschreven dosering

Plus bij voorkeur nog een maagbeschermer.

Tip 2: zorg voor voldoende kussens om je schouder te ondersteunen als je op de bank zit of in bed op je goede zij ligt. Je wilt je arm misschien ook wat hoger kunnen leggen. Het kapsel dat ontstoken is, is nu aan het verdikken en krimpen. Elke rek daarop is extreem pijnlijk. Door de pijn heen bewegen, zo je dat al zou kunnen, is absoluut niet aan te raden. Je stopt het proces er echt niet mee en je verwerft jezelf er ook geen betere ‘uitgangspositie’ mee voor als de acute fase over is (integendeel zelfs: extra prikkeling zorgt voor extra reactie in de schouder). Die schouder gaat verstijven. Het enige wat nu helpt is rust in de schouder en pijnstilling. Daarmee verwerf je jezelf wel een betere uitgangspositie.

Ik kan me heel goed voorstellen dat je ervan baalt, maar echt, er is op dit moment geen andere behandeling dan pijnbestrijding. Pas als de acute fase voorbij is kan je voorzichtig gaan denken aan herstel.
Sterkte!

Nu ik weet dat jij ook subject matter expert bent: ik begrijp een paar dingen niet. De ene therapeut/website adviseert rust. De volgende adviseert juist om oefeningen te doen, net niet over de pijngrens. Wat is jouw idee ?

Ik heb een paar keer gelezen en van mijn fysiotherapeut begrepen dat fysiotherapie in de pijnfase geen zin heeft. Wat is jouw ervaring daarmee?

Lizzy schreef:Nu ik weet dat jij ook subject matter expert bent: ik begrijp een paar dingen niet. De ene therapeut/website adviseert rust. De volgende adviseert juist om oefeningen te doen, net niet over de pijngrens. Wat is jouw idee ?
Ik heb een paar keer gelezen en van mijn fysiotherapeut begrepen dat fysiotherapie in de pijnfase geen zin heeft. Wat is jouw ervaring daarmee?

Ik lees oefeningen/bewegen wanneer je maar niet over de pijngrens heen gaat. In de pijnfase houdt dat dan dus in dat je rust zou moeten houden omdat je anders over de pijngrens heen gaat. Of ben ik dan heel blond?

Lizzy schreef:Nu ik weet dat jij ook subject matter expert bent: ik begrijp een paar dingen niet. De ene therapeut/website adviseert rust. De volgende adviseert juist om oefeningen te doen, net niet over de pijngrens. Wat is jouw idee ?

Ik heb een paar keer gelezen en van mijn fysiotherapeut begrepen dat fysiotherapie in de pijnfase geen zin heeft. Wat is jouw ervaring daarmee?

In deze fase alleen bewegen binnen de pijngrens. Oefeningen alleen door de arm passief te bewegen.
Je kunt bijvoorbeeld je romp vooroverbuigen door met je goede arm te leunen op de zitting van een stoel en je gestrekt naar beneden hangende andere arm kleine cirkeltjes te laten draaien, linksom en dan rechtsom. In de zelfde positie kun je ook je gestrekte arm rustig naar voren en achteren laten zwaaien langs je lichaam en voor je lichaam langs van links naar rechts. Daarna icepack erop!
EN NIET OVER DE PIJNGRENS GAAN!!! Dus als zelfs de kleinste beweging al pijn geeft, of het op deze manier laten hangen van de arm, dan moet je gewoon effe niks doen!

Lizzy schreef:Mjah, maar die pijnstiller die nog bij de apotheek ligt: die remt ook geen ontstekingen......

Ik zit te twijfelen tussen acupunctuur en een chiropractor.....

Ik heb ook acupunctuur gehad, maar pijn is nog niet weg....

cath schreef:Ik heb ook acupunctuur gehad, maar pijn is nog niet weg....

Dat geeft weer lekker hoop voor de toekomst
Ik ga vanmorgen naar de acupunctuur meneer, vanmiddag naar de fysio en maandag heb ik een afspraak met een dry needling mevrouw.
Ik ben met de pijnstillers gestopt. Het ging echt niet. Ik probeer nu de pijn onder controle te houden met CBD olie (met TSH in de avond/nacht) en met mijn Pain Zap pen. Voor de ontsteking neem ik turmeric, duivelsklauw en msm. De pijn is onveranderd (met of zonder pijnstillers) maar ik voel me tenminste normaal. Nou, dit is eigenlijk niet waar. Met 2 druppels CBD met TSH en extra te hebben gepain-zapt kom ik beter de nacht door als met pijnstillers.