Wat bevat meeste ijzer?

[petrap]

Het ijzergehalte in spinazie is inderdaad overschat. Ik weet niet wat je voert? Voer je voldoende lever en ander orgaanvlees en rood vlees en ei? Hart bevat trouwens 4 mg ijzer per 100 gram.

Maar hoezo is het bloedarmoede? Je valt toch binnen de grens van de normale waardes?

Misschien zien ze het liever wat hoger? Ik weet eigenlijk niet precies hoeveel lever ik geef. In elk geval elke week wel een stuk. Ik ga het gewoon combineren met de milt. Ze krijgen nu 1 rauw ei per week, daar kan ik 2 van maken.

[Nynke]

Goed om te weten! Misschien kunnen we binnenkort weer eens wat afspreken  ?

ik zou best weer kwarteltjes willen, maar ik heb helaas nog niet zoveel ruimte in de vriezer  pas over een week of 2-3 vrees ik