het grote Juice/Jason Vale topic/daar gaan we weer.

[hannabelgje]

Ik heb bij de launch ook niet 5 sapjes per dag gedaan hoor.

[EllenL]

Ik doe nu gewoon zo veel mogelijk sap/smoothies en af en toe als ik zin heb soep of salade!

[EllenL]

Vandaag turbo charge (enkele portie), minty sunshine en zelfbedachte gemengde bessen/yoghurt/gemengde zaden/ananas (samentrekking van lekkere smoothies, lol) en een noodavocado, want moet tot 19 uur werken!

[Antonia]

Het lukt mij nog niet echt om weer op gang te komen 

[EllenL]

Dan begin je toch gewoon langzaam? Net hoe het het beste werkt voor je... Beter 1 sap op een dag dan geen!

of je gaat even nog als afsluiting even lekker alles eten en drinken waar je eigenlijk mee wilt stoppen zodat je daarna de knop kan omzetten

[EllenL]

Stil weer hiero... Hoe gaat het nu Antonia? Lukt het al een beetje?

Ik heb gisteravond voor het eerst sinds lang fish 'n chips gemaakt, was wel weer lekker
Vandaag raspberry ripple en een heel gezond groente sapje met tomaat, komkommer, bleekselderij, courgette, spinazie en groene paprika. Oh en een stukje citroen... en dan zie ik vanavond wel of ik nog honger heb.

En ik ben blij, woog vanmorgen 72 kilo, dus weer een kilootje er af en de 70 komt voor het eerst sinds heul lang in zicht. En ik ben deze week ondanks een instort momentje afgelopen zaterdag weer aardig opgekrabbeld qua energie ondanks dat ik best veel moest werken. Ongetwijfeld voor een groot deel dankzij de sapjes en soepjes enzo... Mocht ook wel een paar keer iets eerder naar huis, da's ook wel lekker dan! En heul veel geslapen!

[hannabelgje]

Hier gaat het niet zo goed. Ik ben best braaf, maar mijn weegschaal duidelijk niet.

[EllenL]

nieuwe weegschaal kopen!!

[Kaio]

Zijn jullie niet bang dat door langere tijd zo weinig te eten je metabolisme juist in spaarstand gaat? Dus dat het zich aanpast aan de mindere hoeveelheid?

[EllenL]

Nee hoor, eigenlijk niet. Als ik honger heb en/of zin in iets 'slechts' dan eet ik gewoon. En ik ben niet van plan om ineens me helemaal vol te gaan stoppen met dingen die ik nu niet eet en eigenlijk wel om te kijken wat zo veel mogelijk juicen de komende tijd me nog kan brengen qua gezondheid Ik was met wel weer langzaam steeds meer 'slechte' dingen eten langzaam weer opgekropen naar de 76 kg en veel minder energie en ik hoop dat ik dat de volgende keer niet meer zo ver laat komen voor ik weer even mezelf ga rebooten, vooral vanwege dat laatste

Wel ben ik van plan om als ik na de TTouch week weer terug ben nu echt te gaan hardlopen met Angel en dat zorgt ook voor een snellere stofwisseling.

[hannabelgje]

Nou ik eet niet weinig hoor. Een maaltijd sap is hier een halve liter en de soep ook.

[EllenL]

Soep is bij mij vaak zelfs meer dan een halve liter

[Kaio]

Maar het is allemaal zo vloeibaar 
Ik mis dan toch de vezels en ben zelf hartstikke bang dat mijn lichaam weer in spaarstand raakt ( daar is ie heel goed in)
Maar desalniettemin hoop ik binnenkort weer een weekje sap te doen  , dat vind ik nog prima om te doen . Maar eerst mijn langdurige AB afmaken, door die kan ik slecht tegen alleen sap, maag en misselijk. Want ik merk wel dat een sapje heerlijk verzadigend kan zijn, want 1 flinke sap per dag lukt wel nog.

[HannekeKjell]

Misschien ook leuk voor jullie on te volgen 
Op Facebook is een pagina over 60 dagen sapvasten.
Vandaag was dag 1. Hij zet de recepten er ook bij.

Als je zoekt op 60 dagen sapvasten dan kom je m vanzelf tegen.

[Kaio]

interessant, hij heeft ook bloedwaarde meting gedaan voor het beginnen zie ik, ben benieuwd