Dus sperziebonen, wortel, paprika, zeekraal en broccoli in de blender gedaan en wat yoghurt toegevoegd. Het ziet er prima uit, een groen prutje. Senna vind het ook nog lekker
Nu is mijn vraag, hoelang kan ik beide papjes goed houden in de koelkast?
Moderator: Lizzy


Ik geloof dat dit al weer een tijdje geleden weerlegd is, is hier op barfplaats ook een topic over geweest.kakocavi schreef: Even over de sperziebonen: in rauwe peulvruchten zit een stofje genaamd lectine, wat giftig is. Het wordt voor mensen afgeraden om rauw te eten. Even dat je het weet![]()
Is dat zo? Ik leesnog steeds overal op internet dat het een risico vormt, inclusief verklaring en achtergrond. Ik zou dan eerlijk gezegd toch geen risico willen nemen.jasmijn schreef: Ik geloof dat dit al weer een tijdje geleden weerlegd is, is hier op barfplaats ook een topic over geweest.
Ik had begrepen dat sperziebonen een uitzondering daar op bleken te vormen.
Ik weet niet meer hoe en wat maar misschien kan iemand anders me even bij vallen en het fijnen uitleggen![]()
Phasine wordt officieel phytohaemagglutinin genoemd, en is inderdaad meest voorkomend in bonen. In hoge doses is het giftig, maar in sperziebonen komt het niet in hoge doses voor, hoewel ik nergens kan ontdekken hoe hoog de concentratie dan wel is. Kidneybonen kunnen bij consumptie van vijf rauwe bonen al problemen veroorzaken bij mensen.pike schreef: De hoeveelheid lectine in snij- en sperziebonen is heel klein. Dat zal wel de reden zijn waarom gezegd wordt dat ze niet gekookt hoeven te worden. Kan natuurlijk nooit kwaad om ze toch even te koken. Kost wat extra tijd maar het pureert ook weer wat gemakkelijker
In dit topic staat dat het niet hoeft:
http://www.barfplaats.nl/forum/index.ph ... ic=37333.0
Nou is hier sprake van phasine, maar phasine is voor zover ik het kan vinden het lectine van de bonen. (Boon in het latijn is Phaseolus).


Top, dank je!startouw schreef: afgelopen keer was mijn mix :
6 wortels, 2 witlof, 4 stengels bleekselderij, klein stuk brocolli, 1/2 krop sla, stuk gember, 4 teen knoflook, 1/2 bosje peterselie, 2 courgettes. is hier met 2 honden genoeg voor 3 weken
ze vinden het erg lekker![]()

Ook helemaal duidelijk, dan heb ik een "nieuwe" richtlijn ;-) Dank je!kakocavi schreef: Alfalfa, wortel, spinazie, andijvie, broccoli, broccolikiemen, peterselie, boerenkool, veldsla...
Geen probleem en succes verderNathalie van H schreef: Ook helemaal duidelijk, dan heb ik een "nieuwe" richtlijn ;-) Dank je!