iemand ervaring met vitamine D tekort

[Sylvi@]

Ik vraag me af hoe hoog jullie B12 waarde is (als die gemeten is), B12 wordt vaak beoordeeld als goed, terwijl het helemaal niet goed is. Een waarde van tussen de 150 en 300 moet als verdacht worden gezien, veel artsen vinden bv een waarde van 160/180 prima, terwijl er dan verder onderzoek gedaan moet worden, wat heel veel artsen dus niet doen.
B12 tekort gaat vaak samen met D tekort, de klachten van de tekorten lopen in elkaar over.

Ik had dus zowel B12 als D tekort, ben enorm opgeknapt nu ik beide regelmatig neem (al moet ik zeggen dat ik D wat verwaarloos ). En je kan beter dagelijks 800/1000/1200 IE nemen dan 1 x per maand 25000, verdeeld over de maand heb je er veel meer aan/neem je het veel beter op.

[lightning]

Ik vraag me af hoe hoog jullie B12 waarde is (als die gemeten is), B12 wordt vaak beoordeeld als goed, terwijl het helemaal niet goed is. Een waarde van tussen de 150 en 300 moet als verdacht worden gezien, veel artsen vinden bv een waarde van 160/180 prima, terwijl er dan verder onderzoek gedaan moet worden, wat heel veel artsen dus niet doen.
B12 tekort gaat vaak samen met D tekort, de klachten van de tekorten lopen in elkaar over.

Ik had dus zowel B12 als D tekort, ben enorm opgeknapt nu ik beide regelmatig neem (al moet ik zeggen dat ik D wat verwaarloos ). En je kan beter dagelijks 800/1000/1200 IE nemen dan 1 x per maand 25000, verdeeld over de maand heb je er veel meer aan/neem je het veel beter op.

Ja ik begrijp dat, maar de huisarts wil het zo. Maar het bewijs zal in mijn bloed zijn denk ik dat het zo niet werkt bij mij .

vitamine B is niet geprikt ik weet dat niet bij mij.

[Sylvi@]

Dan is het juist voor jou interessant om die waarde te weten, veel mensen met B12 tekort worden eerst ‘foutief’ met fibro gediagnosticeerd.
Aan B12 tekort kan je iets doen en dan kunnen je klachten verminderen.

[El budha]

Ik vraag me af hoe hoog jullie B12 waarde is (als die gemeten is), B12 wordt vaak beoordeeld als goed, terwijl het helemaal niet goed is. Een waarde van tussen de 150 en 300 moet als verdacht worden gezien, veel artsen vinden bv een waarde van 160/180 prima, terwijl er dan verder onderzoek gedaan moet worden, wat heel veel artsen dus niet doen.
B12 tekort gaat vaak samen met D tekort, de klachten van de tekorten lopen in elkaar over.

Ik had dus zowel B12 als D tekort, ben enorm opgeknapt nu ik beide regelmatig neem (al moet ik zeggen dat ik D wat verwaarloos ). En je kan beter dagelijks 800/1000/1200 IE nemen dan 1 x per maand 25000, verdeeld over de maand heb je er veel meer aan/neem je het veel beter op.

Bij mij is een uitgebreid bloedonderzoek gedaan. Hierbij is ook de B12 waarde gemeten. Alles was goed behalve de vitamine D. Hoe hoog de B12 is heb ik niet gevraagd maar dat ga ik zeker nog navragen.
Ik heb voor de eerste drie weken een dosis van 50000 per week en daarna naar 800 per dag.

[Sylvi@]

Ondergrens voor B12 is 150, ik had 152, dus prima volgens de ha
Ik had dus echt een mega tekort met neurologische klachten en blijvende zenuw beschadiging  tot gevolg, ben bij een B12 specialist geweest (internist in Lelystad) en die had totaal geen twijfel, groot 12 tekort.
Dus vraag altijd de waarde op en bij onder de 300 vraag om vervolg onderzoek (Homocysteïne, MMA en actief B12), pas dan weet je of je echt geen tekort hebt.

[Malamoods]

Hier ook B12 en ernstig vitamine D tekort. Ik krijg ook colecalciferol (drank) 1 keer per maand. Volgens mij begon ik ooit op de 12.... Mijn internist en ik gaan niet uit van 50, maar van 80 (is prachtig, is een ezelsbruggetje). 
Met de maandelijkse B12 injectie en het vit. D drankje voel ik me stukken beter. Heb ook fibromyalgie, maar dat gaat dus mede hierdoor (en door andere dingen) een stuk beter!

[pallas]

Een paar maanden geleden is mijn B12 gemeten ( onder anderen) en die was net boven de ondergrens. Ik slik die al maanden bij en ook vitamine D, magnesium en visolie omdat ik een vrij donkere huid heb. Over een paar maanden weer eens onderzoek laten doen. Wel mooi dat het nu standaard gecontroleerd wordt. De visolie kan ik niet missen, dat helpt echt enorm veel.

[boskat]

Slik vit d ,had een tekort kwam op 32 ,mocht ik davitemon gaan slikken van de ha.
Had al veel op internet gelezen erover en maar solgar capsules besteld van 25mcg/1000IE ,een paar maand later zat ik op  108 , door 2 van die 25 mcg solgar vit d3 te slikken.
Houd het nu inhet voorjaar/ zomer gewoon bij met 1 capsule dagelijks en herfst / winter op 2
Maar helemaal echt fit ben ik nooit ,wel beter dan het geweest is.
Mijn vit b 12 weet ik niet ,paar jaar terug op geprikt,bij een internist in Sneek ,dat was goed zei ze ,geen tekorten,maar ben nog eigenlijk wel van plan om het op te vragen wat de waarden waren toen of opnieuw te laten prikken,lees op internet dat je dan ook je  foliumgehalte moet laten onderzoeken?

[pallas]

Het beste is om alles mee te pakken omdat je dan ook kan ziet hoe het één zich verhoudt tot het ander.

[Pauline]

Ik bestel ze trouwens hier:

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/vitamine-d/

en gebruik zelf deze:

http://www.bodyenfitshop.nl/vitamines/v ... tamine-d3/

en dan de 5000IU.

[boskat]

Dan alles maar meenemen in 1 x inderdaad.
Wist niet dat er 5000 iu waren als dit potje met vit d leeg is .bestel ik de 5000iu ook ,bedank voor de tip,Pauline!

[Pauline]

Dan alles maar meenemen in 1 x inderdaad.
Wist niet dat er 5000 iu waren als dit potje met vit d leeg is .bestel ik de 5000iu ook ,bedank voor de tip,Pauline!

Ik heb ze gisteren besteld en daarnet zijn ze door de postbode bezorgd. Bestel er altijd 2 en een zakje zonnebloempitten, zodat ik boven de € 20 uitkom en geen bezorgkosten hoef te betalen.

[Rabia]

Hier ook een vit d en b12 tekort. Beide neem ik maandelijks, de 1 een drankje de ander injecteer ik zelf.
Merk alleen geen enkele verbetering, dat is dan wel weer jammer.

Bij de klachten die genoemd worden, zou ik zeker ook b12 laten prikken, is nogal een onderkent probleem, dat veel klachten kan veroorzaken.
En voor een ieder, mocht er ooit een b12 tekort uitkomen, laat je dan heel goed voorlichten over der goede behandeling. De meeste huisartsen doen dit nl verkeerd

en hoef ik alleen te slikken als ik merk dat er weer klachten terug zijn.

Best gek, want meestal beginnen de klachten pas, als je echt een té lage waarde hebt, als ik jou was zou ik toch zo af en toe prikken, zodat je een echte onderwaarde kan voorkomen.

[Sylvi@]

Ohja, mensen die Omeprazol slikken moeten extra alert zijn op een B12 tekort, deze medicijnen zorgen ervoor dat B12 niet meer wordt opgenomen vanuit je voeding.

[pallas]

Ohja, mensen die Omeprazol slikken moeten extra alert zijn op een B12 tekort, deze medicijnen zorgen ervoor dat B12 niet meer wordt opgenomen vanuit je voeding.

ha...dat verklaard dat mijn B12 nog steeds vrij laag is ondanks het bij slikken. Eens kijken of ik meer mag gaan gebruiken.