een maand zonder suiker...

[Borke]

En dan de hamvraag: Levert het op de weegschaal nog iets op?

Bij mij minus 8 kg en min 16 cm omvang op de taille, dat vind ik veel :-)

[Aprilsnow]

Mij was het te doen om meer energie en algeheel welbevinden maar het scheelt hier ook behoorlijk in het gewicht. Bij mij zo'n 13 kilo (was er iets meer dan 60 en ben maar een innie minnie mens) Taille heb ik niet gemeten omdat het me niet om het gewicht te doen was maar ben van broek toch zeker 2 a 3 maten kleiner gaan dragen (afhankelijk van het merk  )

[Borke]

Mij was het te doen om meer energie en algeheel welbevinden maar het scheelt hier ook behoorlijk in het gewicht. Bij mij zo'n 13 kilo (was er iets meer dan 60 en ben maar een innie minnie mens) Taille heb ik niet gemeten omdat het me niet om het gewicht te doen was maar ben van broek toch zeker 2 a 3 maten kleiner gaan dragen (afhankelijk van het merk  )

Dat is dus een gigantisch verschil qua gewicht, als je gewicht relatief laag is.
Ik weeg nu 67, op zich netjes voor mijn leeftijd en lengte.

Ik heb echt het gevoel dat er iets verandert is door anders te eten.
Zo slaap ik tegenwoordig 6-7 uur achtereen, terwijl ik vroeger altijd na een uur of 3 wakker werd en dan uiteindelijk wel weer verder sliep.
Ik voel me nu echter beter uitgerust.

Behalve het eten is er niets veranderd in mijn leven, hooguit is het op mijn werk drukker en stressvoller met de reorganisatie, maar dat zou niet een reden zijn voor meer energie lijkt mij 

[pearlsofpassion]

Ik heb zeker een half jaar tot een jaar zo goed als geen suikers meer gegeten en koolhydraten ook goed gemindert.  Anderhalf jaar geleden beginnen afbouwen en steeds minder gaan eten.
Maar sinds mijn zwangerschap zit ik er weer aan.  Kan echt niet zonder...   
Nu vind ik het geen moeite om erna weer af te kicken, als je weet hoeveel beter je je daardoor voelt, maar het steekt echt in mijn hart dat net als ik extra gezond zou willen eten voor de baby, het niet kan...   
In het begin ben ik nog wel koppig geweest, ik wilde het niet geloven, maar na een week al moeten toegeven.  En blijkbaar is dat wel iets typisch bij zwangerschap... 

Maar erna, ga ik zo weer van de suikers af.  Nee, ik vind het vreselijk om weer afhankelijk te zijn.

[Esther Q]

Wat die kinderen uit die aflevering mee krijgen te eten, echt shocking
Ik ben net weer begonnen met niet snoepen. Eet wel brood-muesli-andere koolhydraten, en te weinig groente naar mijn zin. Maar eerst weer eens dat snoepen onder controle krijgen. En ik voel me meteen zoveel beter. Zo rustig in mijn hoofd en lijf. Gisteren 3 cakes gebakken voor het bezoek, niets van gegeten, ook niet eens geproefd en ik had er zowaar geen moeite mee. Er is nog cake over, maar het staat niet naar me te roepen zoals anders. Hopelijk komt dat doordat het knopje nu eindelijk om is en houd ik dit echt vol. Morgenavond serveer ik als toetje eigengemaakte toffee. Ben benieuwd of ik die ga laten staan.

[Esther Q]

Ik heb zeker een half jaar tot een jaar zo goed als geen suikers meer gegeten en koolhydraten ook goed gemindert.  Anderhalf jaar geleden beginnen afbouwen en steeds minder gaan eten.
Maar sinds mijn zwangerschap zit ik er weer aan.  Kan echt niet zonder...   
Nu vind ik het geen moeite om erna weer af te kicken, als je weet hoeveel beter je je daardoor voelt, maar het steekt echt in mijn hart dat net als ik extra gezond zou willen eten voor de baby, het niet kan...   
In het begin ben ik nog wel koppig geweest, ik wilde het niet geloven, maar na een week al moeten toegeven.  En blijkbaar is dat wel iets typisch bij zwangerschap... 

Maar erna, ga ik zo weer van de suikers af.  Nee, ik vind het vreselijk om weer afhankelijk te zijn.

Hoe komt dat, dat je het tijdens de zwangerschap niet kunt? Wat gebeurt er dan als je geen suiker eet, en wat geef je dan precies toe op hoe je eigenlijk wilt eten? Echt snoepen, of bedoel je alleen meer kh?

[fransbulletje]

Als je eenmaal gewend bent aan weinig suiker merk je het gelijk als je wel suiker binnenkrijgt. Ik word er zo moe van en voel me gewoon niet lekker dus laat het wel om iets met suiker te eten. Het smaakt ook niet alles is mierzoet geworden. Ik bak alles zelf en zoet het met abrikozen/pruimen/bananen en als er suiker in gaat is dit kokosbloesemsuiker.

[pearlsofpassion]

Hoe komt dat, dat je het tijdens de zwangerschap niet kunt? Wat gebeurt er dan als je geen suiker eet, en wat geef je dan precies toe op hoe je eigenlijk wilt eten? Echt snoepen, of bedoel je alleen meer kh?

Ik ben wel erg misselijk, en als ik geen suiker eet als ik opsta vb, kan ik de hele verder dag niets verteerd krijgen.  Suiker verteert heel snel, en dat heb ik eerst nodig.  Moet ook iets eten voor ik opsta, want als ik naar toilet durf gaan en daarna pas eten, krijg ik al last.  Als ik eerst durf douchen, is er kans dat ik kokhalzend over de gootsteen hang.  Als ik geen suiker eet, krijg ik dus vrijwel niets verteerd en voel me de hele dag slap, misselijk en echt ziek.  Als mijn bloedsuiker te laag is, kan ik ook appelflauwtjes krijgen en zelfs beetje wegdraaien.  Echt flauwvallen heb ik nooit gedaan, maar ik eet ook al een aantal weken toch maar suiker. Ik denk dat als ik het nu zou proberen, ik dat wel voor zou hebben. 
Zit nu op week 11.  Ik hoop dat het vanaf nu een beetje kan beginnen minderen, maar zeker ben ik niet... 

Hoe dat lichamelijk komt dat ik nu koolhydraten nodig heb, dat weet ik niet. Maar ik weet dat veel vet en groenten gewoon heel moeilijk verteren.  Van groenten wordt ik ook gewoon erg misselijk, de geur, het zicht, niets werkt mee... 
Het voelt alsof de foetus gewoon mijn bloedsuiker constant omlaag haalt.  Voorheen kon ik perfect een halve dag niet eten en ik had niet echt meer honger. Ik at wanneer het mij uitkwam, en mijn lichaam maakte het weer vrij als ik het nodig had.  Vanaf ik zwanger was, zelfs voor ik over tijd was, had ik bijna de hele dag honger. Dus suikerspiegel omlaag...
Was heel vreemd...

Alles waar echt suiker in zit, klasseer ik onder snoepen.  En dat moet ik inderdaad wel doen nu.  Als ik wakker wordt, eet ik een frangipanetaartje of zoiets. En soms overdag nog eens iets als ik echt een wrak ben, of als ik iets te lang gewacht heb met iets te eten.  Dan wordt ik zo misselijk en kan ik iets dat langzamer verteerd echt niet binnenhouden.  Het lijkt alsof mijn maag ook gewoon niets meer wil verteren.  Enkel mijn speeksel al verteert of wat niet verteerd moet worden, gaat vrij vlot...
Ik vind het best wel lastig...

Ik werd voorheen ook merkbaar gelukkiger toen ik gezonder at en nu verbaast het me dus niet dat ik een wat zwaarder gemoed heb.  Komt ook wel omdat ik nu reeds 6 weken vrijwel aan een stuk misselijk ben, maar ik ben ervan overtuigd dat dat eten er ook voor iets tussen zit. 
Gelukkig kan ik wel nog fruit eten, daar wordt ik wel blij van. Zeker met wat yoghurt gaat dat wel goed, maar het verteert te traag om me echt te helpen tegen het misselijk zijn als mijn suikerspiegel te laag gaat zitten. Dus eet ik doorgaans snel een boterham na mijn fruit, anders heb ik een half uur later echt een probleem.

[annielaumen]

Bijna 3jaar geleden ben ik koolhydraatarm en minder tot geen suikers gaan eten
Mijn cholesterol was te hoog.
Nu perfecte waardes en 10 kg lichter.

[Pauline]

Bijna 3jaar geleden ben ik koolhydraatarm en minder tot geen suikers gaan eten
Mijn cholesterol was te hoog.
Nu perfecte waardes en 10 kg lichter.

Jij bent echt mijn voorbeeld Annie! Ik lees (zie) bijna nooit dat je zondigt, daar zit het bij mij echt wel op vast. Ik ben zo onvoorstelbaar gek op brood....

[Els&Flow]

Ik vind brood echt veel te lekker om helemaal te laten staan. Afgelopen weekend ging het helemaal mis qua voeding, 3 dagen kerstmarkt was 3 dagen een flinke suiker overdosis en daar heb ik nu mn bekomst van. Moe, moe, moe, huilbuien, spierpijn, hoofdpijn.. nu veel water, brandnetelthee en vroeg naar bed om te resetten. Morgen opnieuw beginnen.

[annielaumen]

Ik zondig ook weleens Pauline ben gek op pure chocolade
Brood en pasta eet ik bijna nooit .
Krijg er een opgeblazen gevoel van.
Heel af en toe eet ik aardappelen zoete aardappelen en rijst  ben gek op risotto.
Ik blijf heel moeilijk op gewicht en moet uitkijken dat ik niet nog meer afval.

[pearlsofpassion]

Chocolade, zeker de pure, heeft bij mij nooit op de lijst van te laten producten gestaan.  Niet dat ik het zoveel eet hoor, maar ik heb dat nooit bewust gelaten.
Zit er in pure chocolade ook suiker?  Heb er nooit naar gekeken, moet ik zeggen.

[Pauline]

Pasta en rijst eet ik eigenlijk nooit. Pure chocolade, 85%, heel regelmatig. Alleen desembrood, anders krijg ik idd een opgeblazen gevoel. Van aardappelen heb ik ook geen last dus af en toe een frietje of stamppot gaat er ook wel in, maar dat is wel sporadisch.

[annielaumen]

Ook heb ik het geluk dat ik veel fruit kan eten.
Eet ook vaker havermoutpap gemaakt van amandelmelk stukjes banaan amandelschaafsel en koekkruiden(heerlijk)
Griekse yochurt met notenmuesli eet ik ook wel eens s,morgens(mijn verslaving)