Lees even mee voor tips. Ga hier 5 januari mee beginnen, kon de cursus kopen voor 25 euro na het volgen van de gratis seminar.
http://eshop.missnatural.nl/zondersuiker
Wil niet afvallen perse want ben juist altijd te mager geweest. Zit nu een jaar 10 op een glutenvrij dieet (coeliakie). Blijkt zitten in glutenvrije producten veel suiker en het brood (Yam) wat ik sinds een paar maanden eet zit blijkbaar meer voeding in want in ene begin ik aan te komen.
Woog voor het GV dieet 54 kilo (ben 1.83 lang) na een jaar of wat(1.5/2 jaar) woog ik 60 kilo en nu zit ik daar ruim boven pas geloof ik in ene 63 kilo. Wel goed want was gewoon te mager maar wil gewoon gezonder eten.
Pakte altijd al zoveel mogelijk bio in de supermarkt. Alleen kwam ik er pas achter dat je dan ook niet altijd goed bezig bent want veel producten zit dus ook veel suiker in. Aangezien ik mij gewoon goed wil voelen bij wat ik eet wil ik dus zeker met suiker gaan minderen, denk dan ook aan die 80/20 regel want van het Yam brood ben ik gewoon gebaat en zelf brood bakken vond ik zooooo vervelend. Vind brood gewoon makkelijk voor naar het werk en ben niet zo'n keukenprinses. Stond die machine 2.5 uur aan (speciaal GV programma) kreeg ik de ene keer een mooi brood en de andere keer een compact en niet te eten brood. Zit je weer dat je niets te eten hebt de andere dag dus wil dat zo laten.
Verder weet ik gewoon dat ik heel erg aan suiker verslaaft ben eet bijna iedere dag een zakje snoep leeg. Zo slecht maar ja.
