Wat en hoeveel drinken jullie nou op dagen als vandaag?

[K&D]

...... en bloemkoolsalade maken, alvast voor morgen.

recept AUB...

Hier veel ranja, koffie en verder doen we alles een tandje langzamer.

[koekje]

Ik heb net een kortr siesta gehouden. Vanochtend wel het eea gedaan; beneden de vloeren gestofzuigd en een stukje trap, keukenvloer gedweild en wc gesopt. Daarna de spruit in bad gedaan en toen mocht ik zelf onder de douche. Later vandaag nog koken en de keuken opruimen en dan vanavond laat het speelgoed en de vaatwasser. Misschien dat ik morgen boven ga stofzuigen.
Ik de k dat ik wel genoeg drink, aangezien ik ook veel moet plassen. Ik drink water en savonds een glaasje sap (dubbelfris of wortelsap), tussendoor een blikje fris. Ik geef natuurlijk ook zo'n 10x op een dag borstvoeding en daar krijgt een mens dorst van.

[petramarcel]

Ik drink minimaal 1,5 liter water. Op dagen dat ik sport zeker 3 liter water. Ik drink ook wel eens sole (dat is water met Keltisch zeezout) vooral op warme/hete dagen. Niet teveel natuurlijk. Vooral om de zouten en mineralen aan te vullen.

De sole maak ik dan als volgt:
Ik neem een glazen pot en vul deze met 1/3e Keltisch zeezout en met 2/3e afgekookt water. Dan schud ik deze flink zodat al het zout is opgelost. Soms blijft er wat zout onder in de pot liggen. Van deze sole neem ik een theelepel en doe die in een glas water en drink dat 2x per dag. En voor diegene die het willen proberen. De sole moet donker en koel staan (koelkast), en niet blootstellen aan zonlicht want dan krijg je groene alg vorming.

Gewoon een paar korrels zout op laten lossen in een glas water is toch veel handiger?

[Charlie Angel]

Ik drink vooral water of water met wat siroop overdag, 's avonds dan nog wat fris. Denk dat ik wel aardig genoeg drink qua hoeveelheid.

Verder gaan werk en huishouden gewoon door, zal toch moeten gebeuren.
Sta wel op tijd op nu, zodat Charlie nog lekker uitgelaten kan worden 's ochtends en ik de boel nog even kan luchten voor het warm wordt.
Revalidatie heb ik afgebeld, maar dat heeft meer een andere reden.

Qua eten vind ik warm eten nu lastig, dan zou ik bijna niets naar binnen krijgen, maar hou het nu bij salades.

[koekje]

Ik heb helemaal geen moeite met eten. Meneer wilde geen bonen eten, dat vond hij wintervoer. Dus daarom maar bami.

[Els&Flow]

En wat doe je zoal op zo'n warme dag (als je niet aan het werk bent) ?

Zo weinig mogelijk. Beetje binnen hangen, beetje in de tuin hangen. En kraanwater drinken, minimaal 2 liter per dag exclusief thee en koffie. Als het wat koeler is rammel ik even de stofzuiger door de kamer, s morgens vroeg of laat op de avond.

Qua eten.. tja, ik probeer wel zo gezond mogelijk te eten maar koken is met deze temperaturen niet zo aantrekkelijk dus word het al snel een salade of een paar boterhammen.

[monster]

Karnemelk, alleen als het heel warm is, want ik drink eigenlijk vrijwel geen melk. En water met een heel klein beetje appel-gembersiroop van AH.
En veel muntthee.

[Roef & Hidde]

koffie,thee en water,ik kom op ongeveer 2 liter uit.

vanmorgen een lange wandeling met de honden gemaakt toen het nog lekker fris was.
daarna lekker in de tuin gezeten en vanmiddag heerlijk gezwommen(groot opzetbad in de tuin) het water is nu 27 graden en ben er nog steeds lekker fris van.
zometeen koken en daarna weer in de tuin lummelen.

huishouden enzo komt wel weer

[Borke]

Ik drink kraanwater, wij hebben een filter op  de waterleiding, prima water.
Ik denk een lieter of 2-3, afhankelijk van of ik thuis ben of niet.

Toevalllig deze dagen seeds afspraken bij klanten of op kantoor in de ochtend, dus dan drink ik wat minder.
's' avonds ga ik door met water en iets anders er naast.
Nauwelijks koffie of thee.

En jij Lizzy?

[Mandarijn]

Gewoon een paar korrels zout op laten lossen in een glas water is toch veel handiger?

Ik ben het op deze manier gaan gebruiken vanwege het sporten en de kramp in de kuiten die ik wel eens kreeg zomers. Dit hielp bij mij. Ik heb hier wat info over het maken van Sole.
http://www.good4ugoods.com/blog/wat-is-sole-en-hoe-maak-je-het

[Nadia]

'S morgens en 's avonds grote mok van 400cc thee. Verder door de dag water. Zo'n liter of 7 gewoon plain. Soms opgeleukt met bevroren fruit, citroen oid. En nu in de avond wil ik graag nog wel een radler drinken.
Wat ik nu op een vrije dag doe.  Klussen, stenen kappen. Sjouwen etc. Proberen het huis beeeeeetje netjes te houden. Werken in de moestuin en met mijn kindje bezig zijn.

[Irta]

Ik drink niks, maar ik eet met dit weer 's ochtends en 's middags eigenlijk alleen maar meloen. Helemaal geen last vd warmte of uitdroging

[kaszi]

Vandaag water, water, water gedronken en deze avond een Mojito.  Gelukkig was vandaag mijn dagje vrij en dat heb ik met de kids buiten aan het zwembad doorgebracht en in de schaduw van de grote eik. 
Morgen helaas werken zonder airco net achter het raam. Hoop dat ik de dag goed doorkom.

[Mowgli]

Ik begin de dag met een mok koffie, als ik werk, dan drink ik op mijn werk 2 mokken pepermunt thee (er passen precies 2 mokken in mijn thermoskan  ) en ca. 1 liter mineraalwater. Als ik dan thuis ben, drik ik nog wat water, maar niet veel.

Vandaag was ik vrij, ik heb een mok koffie gedronken en tussendoor mineraalwater, maar veel te weinig. Er staat wel standaard een fles mineraalwater op ons buro waar mijn Schatzi en ik beide uit drinken, en ik vandaag had een fles bij me op het balkon. Ik heb vandaag op het balkon zitten leren, omdat ik vanavond een hertentamen moest doen.
Vanaf vrijdag ben ik een weekje vrij, en dan zal ik waarschijnlijk ook weinig doen in huis, omdat ik voor mijn studie nog een zomeropdracht  moet maken welke ik eind juli moet inleveren. Als het weer zo blijft zit ik weer lekker met mijn notebook op het balkon 

[dinky89]

Zoals gisteren met sporten drink ik een dopper met water en beetje isostar leeg (heb mijzelf 'gedwongen' die halve liter helemaal op te drinken) en verder drink ik te weinig.
Wat resulteert in weinig trek. Zal zo dus nog even langs de groenteboer om de hoek om wat fruit in te slaan want met fruit krijg ik mijn lichaam met dit warme weer wel op orde als ik over de grens ben gegaan (en ja, ik mis een dorstprikkel). Dus druiven en meloenen, heerlijk