Lizzy schreef:Wat is PEA?
Ik ben ook heel benieuwd of het mij gaat helpen! Ik heb zelf het vermoeden dat ik het meest baat ga hebben bij triggerpoint therapie/massage. Weet ook niet waarom. Ken je deze?
http://www.triggerpointboek.nl/chaptone.htm
Leuk om te lezen en zooo herkenbaar
"Vreemd genoeg werd de crisis die mijn leven veranderde niet eens direct veroorzaakt door het werken met piano's, al weet ik zeker dat ik door mijn werk wel risico's liep. Het gedonder begon op een morgen in januari, toen ik met een zeurend pijntje in mijn schouder binnen kwam nadat ik de sneeuw van mijn oprit had geschoven. Ik ging in mijn werkplaats aan de gang, maar merkte dat ik mijn schouder steeds meer moest ontzien. Alles wat ik deed irriteerde mijn schouder. Het duurde niet lang voor ik mijn arm niet meer omhoog kon brengen. Al spoedig kon ik mijn kleinzoon niet meer optillen, mijn veiligheidsgordel omdoen of onder een piano kruipen zonder ondraaglijke pijn in mijn schouder.
Het werd zo erg dat een plotselinge beweging me een pijnscheut bezorgde alsof ik een elektrische schok kreeg. Minutenlang lag ik dan buiten adem en krimpend van de pijn op de grond. Ik kon niet slapen. 'snachts kwam ik uit bed om te proberen de pijn te verzachten met ijsklontjes en een hete douche. Maar wat ik ook deed, niets had een blijvend effect. Het ijs verdoofde de pijn lang genoeg om weer in slaap te kunnen vallen, maar 'smorgens was de pijn er weer in volle hevigheid".
Deze persoon heeft zichzelf geholpen en schreef het triggerpoint handboek.
Geen tijd om het hele artikel te lezen, dus misschien heb ik iets anders laten doen...
Twee jaar geleden kreeg ik pijn in mijn nek. De osteopaat, de huisarts, niemand kon me helpen. Ik kreeg zo'n hoofdpijn dat er dagen voorbij gingen waarbij ik alleen maar op mijn rug in bed kon liggen. Elke beweging van nek en schouders deed vreselijk zeer, ik werd er duizelig van. Het was alsof er stroom op stond.
Er werden foto's gemaakt maar niets gevonden. Ik kreeg spierverslappers en pijnstillers maar het hielp niks. Ik kon mijn hoofd niet meer bewegen.
Vlakbij mijn nieuwe woonplaats zat een masseur die triggerpointmassage deed. Ik was ten einde raad en ben er eens heengegaan.
Het was echt afschuwelijk, die massage. Man o man wat deed het pijn. Maar... Na twee behandelingen kon ik weer heel voorzichtig mijn hoofd bewegen. Na nog eens twee (of drie?) massages had ik nog hoofdpijn maar mijn bewegingsvrijheid terug. Uiteindelijk zijn de klachten voor 80% verdwenen.
Bij mij is het stress. En dus kom ik nog geregeld bij de beste man om de boel los te laten kneden.
Ik kreeg ook oefeningen (massages) die ik thuis moest doen, of Gert deed op plekken waar ik niet bij kon. Die oefeningen deed ik vijf keer per dag, en ik doe ze nu nog steeds geregeld.
Het is een pijnlijk traject maar ik zou zeker eens naar de mogelijkheden informeren! Zoek wel een goede therapeut. De plekken die je moet masseren komen vrij spots. Bij mij werd het met een stift aangestipt zodat ik precies wist waar ik moest zijn.
. Ik mis best veel op het moment, ik probeer zo weinig mogelijk achter de PC te zitten 
