Een garmin vivosmart 3 heb ik. Ik draag ook nooit iets, maar ik vind het niet vervelend zitten eigenlijk. Ik merk hem na 2 dagen al niet meer, en slaap er ook prima mee.- pien - schreef:Allee, wat voor horloge is dat? Mijn dochter heeft ook zo'n dingDe Fitbit. Kweenie of ik nog kan wennen aan iets om mijn pols, heb al jaaaren geen sieraden ook meer om omdat ik dat voel zitten
Maar goed, ik ben wel benieuwd
!!!
Maar als je via een statistiekje kunt zien waar het mis gaat, wat kun je daar dan aan doen?
Of nou ja niet zo prima, want ik kom dus niet genoeg in de diepe slaap volgens dat ding.
Dus dat is een wat mis gaat. Kan komen door mijn snurkende vriend dus dat gaan we deze week eens uittesten
en ik kom niet genoeg aan 'rust' overdag. Je hebt 4 stress niveau's, rust, laag, matig en hoog. En ik zit dus amper in rust. Wat ik vaak doe is even wat doen, even zitten, weer wat doen, en zo door. Maar dan kom ik dus blijkbaar niet in 'rust'. Dus ik ga eens kijken hoe het is als ik steeds een kwartier of langer ga zitten, en wat meer bezigheden achter elkaar doe. Als je lichaam niet genoeg 'rust' heeft in 24 uur heeft dat dus weer effect op je slapen en de manier waarop je hersteld van intensievere bezigheden. Dus zo kan ik een beetje bewuster met dingen spelen en beter zien welk effect dat dan heeft.
En hij registreert ook je bewegingen als fietsen en zwemmen enzo. Vind ik leuk. En je kunt er de tijd op zien (ik had geen horloge omdat ze allemaal tikken en dan kan ik niet slapen en moet ik hem af doen en vergeet ik hem weer). En ik kan er mijn muziekplaylist meer voor, achteruit of op pauze zetten. Handig als ik een liedje niet leuk vind als ik bv op de crosstrainer sta of aan het koken ben, hoef ik mijn telefoon niet voor in de buurt te houden.
En ik kan er mijn whatsappjes op lezen, en het weerbericht. Niet heel nuttig ofzo maar ik vind het grappig. Je kunt er je gewicht op bijhouden. Veel dingen kun je op dat horloge bekijken maar er zit ook een uitgebreide app bij voor op je telefoon.
Ik had hem 'tweedekans' via coolblue, dan was ie 84 euro omdat het doosje al eens open geweest was. Anders is ie 100. Goedkoper als de fitbit, en de fitbit is ook nog niet waterdicht.
