Klaagtopic

[sam28]

Hielspoor schijnt echt enorm vervelend te zijn. Hopelijk blijkt het mee te vallen.

[- pien -]

Bang dat pijn aan mijn hak hielspoor blijkt te zijn....
echt toen ik vreselijk dik was en bewegen meed als de spreekwoordelijke pest deed t lijf helemaal nooit zo moeilijk

Lukt het nog om echt op je hiel te gaan staan bij het lopen?
Ik kreeg dat als advies toen ik klachten kreeg. Als ik nu pijn bemerk zet ik echt op m'n hiel af en gaat het weer over...
Het is ooit echt erg geweest en toen ging het (na een heeeele tijd) over van zo'n zacht zooltje in m'n schoen, onder m'n hiel.

[Too]

Lukt het nog om echt op je hiel te gaan staan bij het lopen?
Ik kreeg dat als advies toen ik klachten kreeg. Als ik nu pijn bemerk zet ik echt op m'n hiel af en gaat het weer over...
Het is ooit echt erg geweest en toen ging het (na een heeeele tijd) over van zo'n zacht zooltje in m'n schoen, onder m'n hiel.

Ik denk daff ik gister een tikkie hysterisch was.. nachtje doet wonderen.
Heb de fysio een appje gestuurd, moet ws de hele kuit nog meer rekken.... 'hallo downward facing dog"
Ik sterf van de felle pijn als ik mijn been naar voren strek en de voet flex... naar achter, met de tenen op een traptrede is allemaal geen probleem
Zou wel getriggerd/laatste zetje kunnen zijn door training van vrijdag bedenk ik me nu...oa zware kist voortduwen
Komt vast goed.

Maar als iemand tips heeft.... graag!

[- pien -]

Ik denk daff ik gister een tikkie hysterisch was.. nachtje doet wonderen.
Heb de fysio een appje gestuurd, moet ws de hele kuit nog meer rekken.... 'hallo downward facing dog"
Ik sterf van de felle pijn als ik mijn been naar voren strek en de voet flex... naar achter, met de tenen op een traptrede is allemaal geen probleem
Zou wel getriggerd/laatste zetje kunnen zijn door training van vrijdag bedenk ik me nu...oa zware kist voortduwen
Komt vast goed.

Maar als iemand tips heeft.... graag!

O ja, dat ken ik. Op je krent zitten: nergens last van. Gaan sporten: blessures

[sam28]

Sporten is gewoon niet goed voor je. Een goede vriendin heeft laatst haar voet gebroken tijdens het hardlopen. Echt hoor.. Niet oke, dat sporten.

[fransbulletje]

Fles Doils visolie omgooien over je aanrecht, langs de keukenkastjes en over mijn shirt en broek
Zonde van de dure olie en wat een vette stink meuk

[Siberienne]

Ik denk daff ik gister een tikkie hysterisch was.. nachtje doet wonderen.
Heb de fysio een appje gestuurd, moet ws de hele kuit nog meer rekken.... 'hallo downward facing dog"
Ik sterf van de felle pijn als ik mijn been naar voren strek en de voet flex... naar achter, met de tenen op een traptrede is allemaal geen probleem
Zou wel getriggerd/laatste zetje kunnen zijn door training van vrijdag bedenk ik me nu...oa zware kist voortduwen
Komt vast goed.

Maar als iemand tips heeft.... graag!

Blote voeten lopen en die downward dog inderdaad. Uit de felle pijnzone blijven. En je voet een hand geven. In het barefoot schoenen topic staat een massa oefeningen. Sterkte!

[Too]

Fles Doils visolie omgooien over je aanrecht, langs de keukenkastjes en over mijn shirt en broek
Zonde van de dure olie en wat een vette stink meuk

Getver!

[Kaio]

Join the club, de mijne is nog steeds niet echt over, wel stukken beter. Van de winter kon ik echt niet lopen. Ondanks dat ik inlegzolen heb wegens overprononcatie
Bij mij helpt blote voeten lopen en barefoots ( krijgen ze buiten vaak gelijk een massage) Training leek me dus eigenlijk logischer.... Maar merk dat mijn lastigste voet nog steeds niet ok is. Die heeft nog steeds te veel overprononcatie . Vermoeidheid in de boog en dus nog pijn in de hiel, peesplaat aanhechting. Als ie te vermoeid is moet ik weer ff stevigere schoenen aan. Maar mijn pijn lijkt dus wel minder nu, maar weg nee. Ik heb zo'n massage ding waarmee ik die aanhechting van die pees aanpak, dat is echt niet prettig om het moment dat, doet best pijn, maar daarna merk ik wel dat het beter gaat. En de enkel op die voet kan ook vaster komen te zitten die haal ik ook los

Met zoiets dus :
https://www.massagewebshop.nl/a-2695180 ... /vierpoot/
Heb dus een aantal triggerpoints in de peesplaat

[Too]

Jeuj een clubje!
Lees me een versuffing, sla allerlei oefeningen op.
Wil best nog even in overleg met de fysio , die kennen mijn te korte hamstrings en quadriceps al en de bijbehorende knieën
Maar zooltjes enzo..gaan we voorlopig niet doen

[Inge en Bono]

bij de meneer is in de garage(bedrijf) ingebroken. Voorlopig lijken ze nogal bewust op zoek geweest te zijn; oa 2 pocketbikes en een tamelijk onverkoopbare (als in nogal bekend binnen het wereldje) historische kart zijn gestolen. Onze camper hebben ze blijkbaar niet gestart gekregen.
****

[Loukas]

Oh nee verschrikkelijk.

Geen alarm? Camera?

[Inge en Bono]

Ja
Allebei niet... gewoon een gezellig oud garagebedrijfje, met daarbij wat oude eigen spulletjes....
'Keurig' handschoenen gedragen. Er is een camerabeeld, via de buurman, met een auto 's nachts, maar geen kenteken, dus weinig hoop op nieuws.....

[Loukas]

Pff ik vind het echt erg. Ik hoop het nooit mee te maken.

[Inge en Bono]

We zijn nóg een soort van flabbergasted Het is idd iets wat je niemand gunt