pearlsofpassion schreef:Maar loop je nu (voor de ontsteking terug was) al 100% barefoot? Dus barefootshoes of blootsvoets?
Of draag je nog geregeld gewone schoenen? Want misschien zit daar dan het probleem.
Tis hoe dan ook behoorlijk k*t. Ik vind het al vreselijk als ik een beetje spierpijn in m'n voet heb. Laat staan helse pijn, de hele tijd door.
Die verminderde afwikkeling bij de botjes merk ik ook al. Misschien toch maar weer de merrells aan met zo dik mogelijke kousen als erin gaan en de tip van Doranto om je onderbenen goed in te pakken tegen de kou? En dan in beweging blijven, want stilstaan geeft wel snel kou natuurlijk.
Vivo heeft ook van die thermal insoles in z'n winterschoenen en dat maakt wel verschil heb ik de indruk. Heb alleszinds nog geen koude voeten gehad en ik verwarm m'n kuiten niet speciaal maar moet vaak stilstaan. Geeft ook wel iets van demping, die zooltjes, uiteraard maar dat valt wel mee vind ik. Schapenvellen zooltjes schijnen ook zo te werken.
Ja zo goed als, want geen barefoot betekende meteen pijn. Uitgezonderd de nike free, maar die zijn ook bijna barefoot, en nu de altra's (zero drop, footshape, maar wel demping wat ik nu wel ff waardeer!)
Andere schoenen kan ik dus echt alleen met steunzolen aan. Merk meteen dat mijn tenen samenknijpen en daardoor mijn voet doorzakt, kan dan de spier niet goed aanspannen.
Mijn merrels zijn van stof, dat gaat hem echt niet worden, ik kan met honden uitlaten niet eens iedere plas meer omzeilen, en dan hebben we het nog niet erover hoe ver ik af en toe in de modder kan zakken
Ik heb de trackers van vivo met die inlegzool inderdaad. Ik ga ze nu dus dragen zonder boven vast te maken dus veters onder de enkel eenmaal rond en dan strikken. dat maakt denk ik ook wat uit.
Ben je meer gaan belasten ofzo? Hier gaat gelukkig alles nog steeds goed. Ik ben nu dik 1 1/2 jaar verder en wil nu heel langzaam weer proberen wat hard te gaan lopen. Maar ik doe dat echt hééél langzaam en luister goed naar mijn lichaam. Ik heb nl. heel snel last van mijn rechter achillespees. Dat blijft een gevoelige/kwetsbare plek.
).
En ik merk dat ik er vooral in de winter last van heb. Meer schoenen aan? Vochtig weer? koud?
