Het roer om... 20 KG er af!!!

[hannabelgje]

Bah ik sta al 2 wkn stil. Ik gebruik echt alleen mijn punten. Ik schrijf alles op en toch blijft de teller op -3,5 staan. Ik hoop dat er vlug verandering in komt.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[fransbulletje]

Bah ik sta al 2 wkn stil. Ik gebruik echt alleen mijn punten. Ik schrijf alles op en toch blijft de teller op -3,5 staan. Ik hoop dat er vlug verandering in komt.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

He bah dat is wel heel vervelend, misschien toch je extra weekpunten inzetten.
Ik gebruik altijd al mijn dag en weekpunten
Je kan ook te weinig eten.

Vorige week 1,2 kg afgevallen en deze week 0,4 kg, totaal nu 6,7 kg!
Ben meer gaan lopen afgelopen weken, doel 12000 stappen per dag.
Had er vorige week 96.000 gelopen en deze week 100.000 stappen.
Het wordt een verslaving met die stappenteller

[hannabelgje]

Ah ja dat kan ook natuurlijk. Probeer ik volgende week wat meer te eten en mijn punten op te maken.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[Eef+Stippels]

Bah ik sta al 2 wkn stil. Ik gebruik echt alleen mijn punten. Ik schrijf alles op en toch blijft de teller op -3,5 staan. Ik hoop dat er vlug verandering in komt.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Hier ook al een tijd stagnatie, super irritant. Ik houd mezelf maar voor dat ik vet inruil voor spieren

Hopelijk gaat meer eten jou helpen!

[M@rina]

Bah ik sta al 2 wkn stil. Ik gebruik echt alleen mijn punten. Ik schrijf alles op en toch blijft de teller op -3,5 staan. Ik hoop dat er vlug verandering in komt.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Getver dat is zo niet motiverend. Ik heb dat ook wel gehad, maar omdat bij mij vanalles gemeten wordt zie je dan dat bijv wel je vet% zakt en spiermassa stijgt.

Te weinig eten was bij mij echt de boosdoener in eerdere pogingen.

[hannabelgje]

In het weekend meer gegeten en vanmorgen weer ruim een halve kilo eraf. Nu in 1,5 maand 4 kilo eraf. Blij mee.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[Danny]

Leuk om jullie te volgen hier, goed bezig zeg!

Ik hoorde van de week iemand over het boek "Lichter" en "Hoe word ik 100" van William Cordvriendt, is iemand bekend met deze man/boeken/leef methode?

[M@rina]

In het weekend meer gegeten en vanmorgen weer ruim een halve kilo eraf. Nu in 1,5 maand 4 kilo eraf. Blij mee.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Kijk aan!!! Top!

[Eef+Stippels]

In het weekend meer gegeten en vanmorgen weer ruim een halve kilo eraf. Nu in 1,5 maand 4 kilo eraf. Blij mee.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Wat fijn! En motiverend

[hannabelgje]

Wat fijn! En motiverend

Ja heerlijk. Het gaat traag, maar het kost dan ook echt geen moeite. Ik moet alleen minder spatisch doen over mijn punten. [emoji849]

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[eelke]

Ik sta al 4 weken op vrijdag op de weegschaal met precies hetzelfde getal zelfs achter de komma. Vind ik eigenlijk ook best knap, hoewel naar beneden wel fijner zou zijn.

Dus ik meet nu maar cm's. Daar lijkt wel wat af te gaan.

[hannabelgje]

Ik sta al 4 weken op vrijdag op de weegschaal met precies hetzelfde getal zelfs achter de komma. Vind ik eigenlijk ook best knap, hoewel naar beneden wel fijner zou zijn.

Dus ik meet nu maar cm's. Daar lijkt wel wat af te gaan.

Ja das niet fijn. Hier ook wel erg losse broeken. Er gaan dus ook wel cm af. Ik meet verder niet.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[fransbulletje]

Vanmorgen weer een mooie -0,7kg totaal nu 7,4 kg eraf.
Het kost me totaal geen moeite.

[hannabelgje]

Hier vanmorgen op de weegschaal. In het paasweekend wat aangekomen, maar nu weer braaf ruim een kilo eraf. In totaal 5 kilo nu. Ik had hier jaren geleden al mee moeten beginnen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[fransbulletje]

Hier vanmorgen op de weegschaal. In het paasweekend wat aangekomen, maar nu weer braaf ruim een kilo eraf. In totaal 5 kilo nu. Ik had hier jaren geleden al mee moeten beginnen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Super, dat gaat goed!
Vorige week - 0,2 kg, niet veel maar het is eraf