Kruimel schreef:
Ik wistut wel *neusindeluchtsmilie*
Ik weet alleen niet meer hoe goed opneembaar al dat ijzer nou echt is. Want dat maakt wel uit, plantaardig ijzer is volgens mij vele minder goed opneembaar dan 'dierlijk' ijzer.
En ik vind walnoten en hazelnoten en amandelen hartstikke lekker, maar ik ben er allergisch voor (dikke keel enzo)
Dus eet ik zonnebloempitten en sesamzaad (tahin! ook lekker) en pompoenpitten, jammie!
Maar ik ben vega, dus dat dierlijke, helaas, het moet maar uit de plantaardige hoek komen.
jammer dat je allergisch ben, want amandelen zijn erg lekker, hazelnoten mogen van mij gestolen worden, gek want ik was er vroeger (in mijn prille jeugd ) gek op.
Gek hoe je smaak verandert in de loop der jaren
Ik ben ook een veggie vandaar dat ik wel geinteresseerd ben in de opneembaarheid van 'plantaardig' ijzer. Ik zoek het ff na.
Ja, amandeltjes vind ik ook lekker. Als ze verhit zijn geweest, zoals bv op de speculaas, dan heb ik er geen problemen mee, maar rauw gaat dus niet.
Kruimel schreef:
Ik ben ook een veggie vandaar dat ik wel geinteresseerd ben in de opneembaarheid van 'plantaardig' ijzer. Ik zoek het ff na.
Ja, amandeltjes vind ik ook lekker. Als ze verhit zijn geweest, zoals bv op de speculaas, dan heb ik er geen problemen mee, maar rauw gaat dus niet.
Ik vindt het wel interessant, maar de tijd dat ik alles na ging lezen heb ik gehad wat betreft eigen eten, ik heb toch een heel specifiek dieet die ik volg, en dat vindt ik al genoeg obssesieviteit rondom mijn eetgedrag. Als iemand mij een weetenswaardigheid vertel, vindt ik het beren interessant, maar ik ga niet meer zo fanatiek er achteraan, zeg maar gewoon dat ik een beetje lui ben geworden
Kruimel schreef:
Ik wistut wel *neusindeluchtsmilie*
Ik weet alleen niet meer hoe goed opneembaar al dat ijzer nou echt is. Want dat maakt wel uit, plantaardig ijzer is volgens mij vele minder goed opneembaar dan 'dierlijk' ijzer.
En ik vind walnoten en hazelnoten en amandelen hartstikke lekker, maar ik ben er allergisch voor (dikke keel enzo)
Dus eet ik zonnebloempitten en sesamzaad (tahin! ook lekker) en pompoenpitten, jammie!
Plantaardig ijzer is goed opneembaar in combinatie met Vit C. bv. glas sinaasappelsap. Maar slecht opneembaar met calcium. b.v. glas melk. Dierlijk ijzer is altijd goed opneembaar. Voor een hond is het dus helemaal niet interessant dat er vel ijzer in noten zit. Een BP hond eet tenslotte vlees. Dat er veel ijzer in spinazie zit is overigens een misverstand. Ooit heeft iemand een komma verkeerd gezet en toen is het verhaal in de wereld gekomen dat spinazie erg veel ijzer bevat. De komma staat al lang weer op de juiste plaats, maar het Popey verhaal betaat nog steeds
